Витамины и пищевые добавки для замедления старения

Все хотят вечной молодости, а потому поговорим сегодня про витамины и пищевые добавки для замедления старения кожи. Сразу оговоримся, что рецепта элексира молодости мы не знаем, а вот как её продлить и замедлить старение, расскажем.

Витамины и пищевые добавки

Существуют комплексные препараты, которые восполняют дефицит витаминов и минералов в организме. Прежде, чем купить волшебные пилюли, сходите на консультацию к врачу и убедитесь, что вы действительно в них нуждаетесь. Ведь переизбыток так же вреден, как и недостаток.

Витамины и пищевые добавки для замедления старения

Опытный косметолог, увидев вашу кожу, может посоветовать вам конкретные витамины и пищевые добавки для замедления старения. Например, если ваша кожа стала раздражительной и появились высыпания в области рта, это признак нехватки витаминов группы B. Снизился тонус кожи, потускнело лицо — надо пить витамин B3. Вялая, неэластичная кожа также может быть признаком дефицита витамина D.

Для замедления старения важны также:

• омега-жирные кислоты. Они отвечают за целостность мембран кожи, и помимо антиоксидантного действия служат для замедления старения.
• коэнзим Q10. Он участвует в регенерации кожи, а, значит, продлевает её молодость.
• витамин C. Самый популярный антиоксидант.

Таким образом, витамины и пищевые добавки стоит употреблять только после консультации врача и косметолога, не поддаваясь на уловки маркетологов и фармацевтов.

Вам также будет интересно:

• Фитнес для лица
• Сделай мне больно или Красота требует жертв
• ​Косметология и способы омоложения кожи