Как распознать эмоционального манипулятора
Психолог Наталья Моргунова научит тебя, как распознать эмоционального манипулятора. Не всегда твой партнер выставляет тебе четкие ультиматумы, иногда его желание подчинить тебя себе и заставить может иметь скрытые формы. О них и пойдет речь дальше.
Все эмоциональные манипуляторы действуют по одной схеме:
- Они предлагают тебе что-то сделать или от чего-то отказаться;
- Ты отвергаешь их просьбу;
- Они начинают тебя прессовать;
- Ты чувствуешь свою вину и соглашаешься на их условия.
Важно понять, что один раз пойдя у них на поводу, ты показываешь свою слабость и будешь и дальше исполнять все их капризы и прихоти. Чтобы этого не случилось, изучи внимательно, как распознать эмоционального манипулятора. Есть 4 их разновидности. Подробно рассмотрим каждую из них.
Агрессор
Его распознать проще всего. Как только ты отказалась выполнить его просьбу, сразу же услышишь в свой адрес угрозы. Он во всех красках распишет, как ему плохо, и как это скажется на тебе. Может и к конкретным действиям перейти. Иногда эмоциональный манипулятор-агрессор может демонстративно промолчать в ответ на ваш отказ. Но он всем своим видом покажет, как ему плохо. Своим молчанием агрессор перекладывают всю ответственность на тебя, под действием такого давления ты не выдерживаешь и поддаешься ему.
Жертва
Такой типаж в отношениях занимает позицию ребенка, которому все вокруг должны. Если ты идешь у него на поводу, заботишься о нём, выполняешьлюбые прихоти, в отношениях всё хорошо. А если ты пытаешься как-то воспротивиться, начинаются угрозы. Только в отличие от агрессора, который угрожает сделать что-то плохое тебе, манипулятор-жертва будет угрожать что-то сделать с собой, но вина за это будет лежать на тебе. В особо тяжелых случаях может дойти до угроз покончить жизнь самоубийством.
Мученик
Он не угрожает ни тебе, ни себе, но дает всеми своими действиями или бездействием понять, что если ты не сделаешь так, как он хотел, ему будет очень плохо, и ты в этом виновата. То есть, если манипулятор-мученик болен или заскучал, ты должна приложить все усилия, чтобы вернуть ему радость жизни. Даже в том случае, если он тебя об этом не попросил. Ты должна без слов понять, в каком состоянии человек и что он в тебе нуждается. Иногда манипулятор-мученик будет демонстративно молчать и всем своим видом изображать, как ему плохо. Иногда он будет рассказывать об этом во всех подробностях. В любом случае ты будешь виновата, что не создала необходимых условий для его счастья.
Соблазнитель
Он очень коварный, умеет красиво расписать ситуации, как хорошо будет тебе, если ты согласишься на его требование. Манипулятор-соблазнитель — очень тонкий психолог. Он быстро вычислит твои самые слабые места и будет именно на них давить, красочно рисуя райскую жизнь, от которой ты не сможешь отказаться. А если ты не согласишься на его требования, тебя ожидает очень мрачная и печальная перспектива.
Какой бы тип эмоционального манипулятора тебе не попался, имей в виду, что уступив один раз, будешь делать это постоянно. Подумай, хочешь ли ты всю жизнь прожить с человеком, которому плевать на твои мысли и чувства? Оставшись с манипулятором, ты и не заметишь, как не останется времени и сил на себя, ты посвятишь свою жизнь для достижения чужих целей. Радует такая перспектива?
Вам будет интересно почитать:
