Психологическое насилие или когда слова ранят больнее ударов

Психологическое насилие или когда слова ранят больнее ударов. Знакомая ситуация? Вы с этим сталкивались сами, или у ваших близких сложилась похожая ситуация? Наш штатный психолог Наталья Моргунова поможет вам разобраться во всем.

Психологическое насилие – тема очень деликатная. Физическая расправа проявляется сразу, а вот моральное насилие бывает длится годами, а его жертва может и не подозревать об этом и воспринимать все как должное. Для начала определимся, как понять, что ваш супруг или сожитель – моральный тиран.

ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО НАСИЛИЯ

1. Муж пытается всегда показать, что он главный, а вы от него зависите не только материально, но морально и эмоционально.
2. Ему не нравится в вас все: вы неправильно одеваетесь, краситесь, убираете дом и т. д.
3. Супруг пренебрежительно говорит о ваших родных и друзьях, пытается вас ограничить от общения с ними, а то и прямым текстом запрещает.
4. Постоянно над вами подшучивает, особенно при посторонних, причем совсем не безобидно, а ваше непонимание и обиды объясняет отсутствием чувства юмора.
5. Главный признак психологического насилия – постоянные унижения и оскорбления по любому поводу.
6. Моральный тиран всегда поставит вас в такую ситуацию, чтобы вы чувствовали себя виноватой, даже если вы поссорились по его вине. Он ловко перевернет ситуацию так, что вы будете чувствовать себя виноватой и извиняться за это.
7. Такому человеку невозможно угодить: суп будет то пересоленный, то недосоленный и т. п.
8. Этот мужчина не умеет отвечать за свои слова и брать на себя какую-либо ответственность и обязательства. Всё, что он вам говорит и обещает, так и останется только на словах.
9. Очень часто моральные тираны сильно приобщаются к алкоголю, курению, азартным играм и даже к наркотикам.
10. При психологическом насилии мужчина старается снизить вашу самооценку, всячески показывает, что вы что-то плохо сделали, или чего-то не умеете, и такая вы никому кроме него не нужны.
11. Вашему мужу хорошо от того, что он срывает на вас свою злость. Когда вы плачете, это его подпитывает как энергетического вампира.
12. Он всегда общается с вами на повышенных тонах, а если ему что-то нужно, то он это требует, а не просит.
13. Признак психологического насилия то, что ваш мужчина не видит в вас личности, считает, что вы обязаны просто находиться рядом с ними всячески его ублажать, в этом ваше предназначение.
14. Часто муж может запросто вас ударить, а потом ещё и сделать вас виноватой, якобы это вы его спровоцировали.
15. Ревность морального тирана не знает границ. Из-за того, что что-то ему показалось, он может вас оскорбить словесно или даже наказать физически или сексуально.
16. Такой мужчина не может принимать ваших успехов и каких-то увлечений, ведь вы не можете без него ничего сделать, а тем более быть а в чём-то лучше или успешней.
17. При психологическом насилии категорически не приемлют вашу точку зрения, не разрешают выражать свои эмоции и мысли.
18. За финансы отвечает супруг, вы не можете ими распоряжаться и принимать какие-то самостоятельные, без согласования с ним, решения о покупках или тратах.
19. Мужчина тиран всегда показывает своим видом, словом и делом, что он здесь главный, а ваше место на кухне.
20. Чаще всего это человек настроения. Если вы для общения пытаетесь уловить его настроение, то это сигнал, что рядом с вами тиран.

Если вы заметили такие признаки психологического насилия над собой, нужно незамедлительно принимать меры.Такого человека исправить уже не получится, и смысла в этом нет. Лечить нужно саму себя, и наш психолог предлагает вам следующие варианты.

СПОСОБЫ ПРЕКРАТИТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ

• Проанализировать ситуацию. Осознав, что у вас муж - моральный тиран, нужно понять, почему вы его выбрали. Причина кроется в вас самих. Возможно, в детстве у вас были какие-то проблемы в собственной семье. К примеру, ваш отец был таким же тираном и учинял физические расправы над мамой. А может, вы его рано лишились, и встретив такого мужчину, вам кажется, что вы нашли крепкое плечо и опору. А некоторым женщинам нравится страдать. Они после оскорбления или унижения чувствуют себя обиженными, начинают себя жалеть и прощать себе какие-то проступки, например, что она наелась и набрала лишний вес.
• Взять на себя ответственность за свою жизнь. Как бы это грубо не звучало, но вы сами в ответе за все, что с вами происходит. Поэтому выбирайте: или перекинуть свои проблемы на плечи тирана и постоянно терпеть унижения, или жить полноценно и самой решать свои трудности.
• Изменить свое мышление. Почему вы решили, что ничего в этой жизни не достойны? Муж сказал? А что думают ваши друзья и родные? Вы наверняка получили хорошее образование, но оставили карьеру и посвятили себя дому, только получили в ответ не благодарность, а грубость. Пора заканчивать. Самостоятельно или с помощью психолога поработайте над своей самооценкой, повысив ее, станет проще смотреть в будущее.
• Заняться делом. При психологическом насилии большинство женщин в первую очередь материально зависят от своих мужей. Ведь целиков посвятив себя дому, они либо полностью отказываются от карьеры, либо выбирают работу попроще, чтобы больше времени отдавать мужу. Конечно, так много денег не заработаешь. Поэтому пора достать свои дипломы и устроиться на хорошую высокооплачиваемую должность. Если нет образования или нет возможности ходить на работу, к примеру, если есть маленький ребенок, то можно найти хобби: делать маникюр, вязать пледы или печь торты. Вариантов масса, было бы только желание.

Пройдя все эти этапы, вы сами собой подойдете к логичной развязке – разводу. Став самостоятельной, уверенной в себе женщиной, вы научитесь не реагировать на атаки со стороны вашего мужчины и поймете, что вас ничего-то друг с другом и не связывало, вы просто были окутаны сетями психологического насилия. Не бойтесь, что останетесь одна – вы обязательно встретите мужчину, который оценит вас по достоинству. И не оправдывайте страх уйти общими детьми, им от этого только легче будет. Дети очень страдают от скандалов родителей. Мальчик, насмотревшись на такое, будет также вести себя со своей женой, а девочка будет искать себе такого же спутника жизни и страдать, как страдаете вы. Психологическое насилие можно победить: нужно просто оставить тирана в покое и поработать над собой.

Читайте также:

• Как справиться с мужем-тираном?;
• Муж ударил! Простить или бежать.