Вредные привычи современности

Речь пойдет не об алкоголе, курении и наркотиках: это не просто вредные, а смертельно опасные привычки. Сегодня поговорим о тех действиях, которые прочно вошли в современный образ жизни, мы совершаем их ежедневно и даже не подозреваем, какие неприятные последствия нас ждут. Что же это за вредные привычки современности?

НЕДОСЫПАНИЕ

Казалось бы, ну что такого, если я вместо 8-9 часов посплю 4-5? Приму душ, выпью с утра кофейку или крепкого зеленого чайку, выкурю сигаретку и готово. Чувствую себя бодро, сна ни в одном глазу. Какое-то время, действительно, ничего особенного с нами не происходит. А потом начинаешь удивляться: кожа стала тусклой и землистой, хотя я пользуюсь дорогущим кремом. Вроде сплю мало, времени свободного больше, но ничего не успеваю сделать. Настроение пропало, появились апатия и вялость. Раздраженная какая-то стала, вроде до ПМС еще далеко, а бросаюсь на всех родных, ссорюсь на ровном месте. А вся проблема кроется в недосыпании. Отговорки, что я не успела сделать все дела до 11 вечера, говорят о том, что ты не умеешь организовать свой день и занимаешься всякой ерундой. Например, сидишь в соцсетях, смотришь телевизор или просто пялишься на обои на стене. Да-да, от недосыпания и не такие затупы случаются. Я знаю девушку, которая не спала дней 5, из-за стресса всю ночь просто лежала с закрытыми глазами. И что ты думаешь? Она сошла с ума! Так что не надо учиться на своих ошибках, учись на чужих. Научись правильно планировать свой день, не трать время на бессмысленные занятия, не приносящие пользы, и ложись спать не позже 11. Всего через неделю ты заметишь изменения. Улучшится самочувствие и настроение, и ты начнешь все успевать, хотя в сутках по-прежнему будет всего 24 часа.

АВТО

С каких это пор владение автомобилем попало в список вредных привычек, скажешь ты. В самой машине нет ничего плохого: она помогает нам с комфортом попасть в нужное место и сокращает расстояния между людьми. Но многие ради железного коня идут на непосильные для них траты: берут кредит или в долг большие суммы денег. Их нужно возвращать, для этого приходится отказываться от еды, одежды, развлечений, а то и идти на вторую работу, а значит практически не отдыхать. Никто же не хочет купить себе жигули, все хотят иномарку и желательно новенькую прямо из салона. Кроме того, не все понимают, что помимо покупки авто, нужно еще за ним ухаживать: мыть, менять расходники и детали. А это опять-таки требует денег. Не говоря уже про заправку топливом, которое постоянно дорожает.

КРЕДИТКИ

В современном обществе потребления нам хочется иметь все и сразу. Тебе вряд ли захочется копить несколько месяцев на новую шубку или диван в гостиную. Зарплаты наши, к сожалению, не позволяют нам купить вещь сразу. И тут на помощь приходят банки и предлагают нам кредитки. Платишь за обслуживание карточки и покупаешь все, что хочешь, прямо сейчас. Очень удобно, подумаешь ты. Но ведь это не рассрочка, ты платишь за пользование кредиткой процент, который за год превращается в нормальную сумму, которую можно было бы положить в банк под процент или вложить в бизнес. А ты, поддавшись давлению общества и рекламы, приобрела какую-то вещь, которая не является предметом первой необходимости, и теперь твоя зарплата уходит на выплату процента и еду. А что бы что-то купить, необходимо опять воспользоваться кредиткой. Замкнутый круг получается. Чем раньше ты из него выйдешь, тем лучше и для твоего кошелька, и для здоровья.

ДОРОГИЕ ВЕЩИ

Частично дублирует предыдущий пункт. Нужно жить по средствам, не экономить, а зарабатывать больше. Всем хочется иметь дорогие вещи: они красивые и качественные, выделяют нас из толпы и ставят в центр внимания. Однако, если ты купила себе айфон в кредит, а потом сидишь на овсянке и воде, то это того не стоит. Гастрит и прочие проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать, не говоря уже про плохое настроение и нервы. Ведь отдавая кредит или долг, ты вынуждена будешь себя во всем ограничивать. Так стоит ли оно того? Может лучше купить новый китайский телефон, который по характеристикам не уступает брендовым, а стоит в разы дешевле? На сэкономленные от покупки айфона деньги ты можешь пройти курсы маникюра к примеру, начать наращивать ногти, а на заработанные от этого деньги потом купить желаемый дорогой телефон. Так и удовольствия больше получишь, и на здоровье экономить не придется, а это самая вредная привычка, которая скоро аукнется.

РЕМОНТ

Когда заходишь в строительный магазин, глаза разбегаются от красоты, которая на полках. Самые разнообразные материалы, и что самое главное, есть уже готовые решения. Теперь не надо ломать голову, подбирая вещи, а можно сразу купить придуманный дизайнерами вариант. Но, опять-таки, не стоит гнаться за модой, рекламой или соседкой Катей. Если у нее муж олигарх и у них на полу лежит дубовый паркет, это, конечно, здорово. Но когда у тебя зарплата медсестры и маленькие дети на руках, то разумнее пойти и купить ламинат, который в разы дешевле, а выглядит ничуть не хуже. Да и ухаживать за ним проще. Не гонись ни за кем, думай своей головой, старайся как можно больше денег заработать. Тогда не то что ремонт, а новую квартиру или дом сможешь купить и хоть десять паркетов положить, даже не задумываясь о его стоимости.

ЖАЛОБЫ

На природу, погоду, начальника-самодура, мужа-эгоиста, детей-сорванцов и прочее. Это не только эмоционально тебя разрушает, но и отталкивает людей от тебя. Кому приятно общаться с человеком, который постоянно ноет и распространяет жалобы на всех вокруг? Мир устроен объективно, если что-то тебя не устраивает, вряд ли ты можешь на это повлиять. Единственное, что от тебя зависит – это ты сама. Начни с себя, стань новой, усовершенствованной своей версией, и странно, но и мир вокруг тебя изменится: начальник повысит зарплату, муж начнет оказывать больше внимания, а дети станут слушаться. Попробуй.

ДЕГРАДАЦИЯ

Технологии шагают просто семимильными шагами, угнаться за ними невозможно и бессмысленно. Но усовершенствовать свои навыки вполне по силам. Не надо думать, что закончив престижный ВУЗ, тебя фирмы будут рвать на части, заманивая к себе на работу. Помимо теории нужны еще и практические навыки, многим из которых в институтах не учат. Так что не стоит возмущаться и ругать на чем свет стоит начальство. Мол, совсем обнаглели, требуют невесть что. Наоборот, самостоятельно изучай и осваивай необходимые тебе навыки. Не жалей денег на всевозможные курсы и тренинги. Даже, если конкретно сейчас иди на этой должности тебе это вроде как без надобности, ты никогда не знаешь, что будет завтра. Возможно, тебя повысят, а там нужно знать эти программы. А может тебя уволят, пойдешь устраиваться в другую организацию, а там обязательно потребуют такие знания и умения. Так что не ленись, учись, деградация – очень вредная привычка.

КАРИЕС

Может это смешно звучит, но обрати внимание, сколько стоматологических кабинетов в твоем районе. Их как грибов после дождя. А все почему? Потому что мы неправильно питаемся, да еще и ленимся при этом ухаживать за зубами и вовремя посещать стоматолога. Ты ведь такая занятая, некогда тебе этим заниматься. Даже, если ты почувствовала легкую боль, или от сладкого и холодного ноет зуб, ты тоже не пойдешь к врачу. А вот когда зуб конкретно заболит, а еще лучше опухнет щека на все лицо, тогда время у тебя волшебным образом найдется. Только подумай о том, что во-первых, лечение осложненного кариеса обойдется тебе намного дороже профилактики. Во-вторых, дырка может быть настолько глубокой, что потребуется удалять нерв. Зуб станет мертвым, а кошелек похудеет. В-третьих, при самом страшном раскладе можно и вовсе остаться без зуба. Без него во рту некомфортно и неэстетично, а импланты и мостики стоят недешево. Дешевле и безболезненнее от этой вредной привычки избавиться.

ПРАЗДНИКИ

Это у нас, славян, испокон веков, если праздник, значит гостей полон дом, а стол должен ломиться от блюд. Не важно, что это не съедается и потом выбрасывается в мусорку. Не имеет значения, что нет денег на такое пышное застолье, ты обязана пригласить на торжество всю родню и организовать пышное застолье. Чтоб не обговаривали потом, а еще лучше, в пример другим ставили. Весь остальной цивилизованный мир уже отошел от этого варварства. За границей уже в порядке вещей празднование юбилеев и свадеб в тесном семейном кругу, где на столе всего лишь 1 горячее, салат и десерт. Там приходят на праздник не для того, чтоб напиться и нажраться, а чтобы поздравить родных и разделить с ними радость. Пора уже и нам этому научиться. Хватит уже влезать в долги и устраивать свадьбу на 100 человек. Лучше отпраздновать ее скромно, или вообще просто расписаться, а потом слетать на отдых. И денег меньше уйдет, и запомнится на всю жизнь.

РЕКЛАМА

Это, наверное, самая главная в списке вредных привычек современности. Ведь именно из нее мы черпаем информацию, что надо есть, пить, носить. Как в этом сезоне краситься и чем пахнуть. Какой марки и цвета должна быть твоя машина. Какая мебель и шторы должны быть в твоей квартире. Прежде чем совершить очередную необдуманную покупку, подумай о том, так ли тебе эта вещь нужна. Ведь вся реклама проплачена фирмами-производителями. Хитрым маркетологам плевать на твое здоровье и благосостояние. Они вовсю рекламирую колу, от которой растворяются гвозди. Или лапшу быстрого приготовления, которая, по их рекламе, помогает быстро и вкусно утолить голод, а по мнению врачей приводит к гастритам и язвам. Так и с другими вещами. Ты наверняка намазываешь всю зубную щетку пастой. Почему? Ты так видела в рекламе. На самом деле тебе хватит и горошины, чтобы вычистить все зубы. Но, если делать как в рекламе, то твоя зубная паста закончится намного быстрее, и ты пойдешь в магазин покупать новую. Все очень просто. Так что перестань вестись на рекламу и маркетологов, покупай вещи, которые тебе нравятся, тебе подходят и доступны для тебя по цене.

Так по мнению антропологов (тех, кто изучает население Земли) выглядят вредные привычки современности. Ознакомься, прими к сведению и будь сильнее своих слабостей!

Чиатать также Чувство голода, аппетит и желания, которые нами управляют