21 февраля в 19:20
  • facebook
  • вконтакте
  • twitter
  • google+

3 причины заняться пилатесом

Сегодня мы расскажем вам 3 причины, по которым необходимо заниматься пилатесом.

1. Пилатес - лечебная гимнастика. Она подходит даже людям, у которых наблюдаются проблемы со спиной. В некоторый случаях, занимаясь пилатесом, можно вылечить сколиоз. Первые результаты можно увидеть через месяц, занимаясь 2-3 раза в неделю.

2. Во время занятия на коврике или реформере (специальном тренажёре для пилатеса), работают глубокие мышцы, которые почти не задействованы во время любого другого вида физической нагрузки.

3. Основное упражнение этой лечебной гимнастики - "сотня": 10 подхов и выходов. Это упражнение насыщает организм кислородом, подтягивает мышцы живота и, как следствие, прокачивает пресс.




  • 3 причины заняться пилатесом
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
Пока ни одного комментария, будьте первым!
Что бы оставить коментарий войдите на сайт