Как убрать целлюлит раз и навсегда
Апельсиновая корка, которая вызывает не аппетит, а отвращение и ужас — это я о целлюлите. Страшное слово, о котором слышал каждый, а многие и испытали на себе. Разбираемся основательно, как убрать целлюлит раз и навсегда.
Что такое целлюлит
Главное, что это не заболевание, а косметический недостаток. Целлюлит — это подкожный жир, превратившийся в комки и бугорки, которые выступают над поверхностью кожи, из-за чего она становится похожей на апельсиновую корку.
Причины целлюлита
Вопреки распространённому мнению, он появляется не из-за избыточного веса. Всё зависит от строения кожи. У счастливчиков без целлюлита есть «компрессионный чулок» над жиром, а у оставшихся людей — «сито», сквозь которое жир проникает в верхние слои кожи.
Тогда она и покрывается бугорками. У 100% мужчин и всего лишь у 10% женщин целлюлит отсутствует, так как их соединительная ткань даёт жиру растекаться без задевания дермы. У оставшихся 90% женщин такой особенности нет.
Зачастую целлюлит вызван гормональным сбоем, поэтому не лишней будет консультация эндокринолога. Кроме того, способствуют появлению апельсиновой корки неправильное питание, вредные привычки и малоподвижный стиль жизни.
Однако, не нужно отчаиваться, всё поправимо!
Как убрать целлюлит: питание
Сбалансировав свой рацион, вы улучшите как внешнее, так и внутреннее состояние вашей кожи. Как этого добиться, подробно читайте в нашей статье Правильное питание: суть, принципы, продукты. Мы лишь напомним вам основные правила: не голодать, кушать пять раз в сутки, пить 1,5−2 л воды, ограничить употребление вредных продуктов.
Как убрать целлюлит: спорт
Активные физические нагрузки обязательны для здоровой жизни. Выбирайте на свой вкус: тренажёрный зал, бассейн, фитнес, аэробика, пилатес и даже комплексы домашних тренировок, для тех, у кого нет возможности тренироваться вне дома. В целом же будьте подвижны, поменьше лежите и сидите, пользуйтесь лестницей вместо лифта, пройдите пару остановок пешком и т. д.
Как убрать целлюлит: салонный уход
Тут вариантов очень много. Рассмотрим самые популярные.
Антицеллюлитный массаж. Опытный мастер при помощи рук воздействует на подкожные жировые шарики, растирает их и возвращает в привычную форму. Хороши и аппаратные процедуры, когда на кожу воздействуют с помощью механического и вакуумного массажа. Так и целлюлит проходит, и кожа более упругой и подтянутой становится.
Дуолит. Это передача энергии агрегатом в проблемную зону без нарушения кожного покрова. Во время процедуры на кожу наносится специальный гель, потом она массируется двумя аппаратами, которые разбивают шарики и бугорки целлюлита, выравнивают повреждённую поверхность, стимулируют метаболизм клеток. В результате кожа обновляется и омолаживается.
Озонотерапия. Для процедуры используется кислородно-озоновый микс с окислительными свойствами. Он особенно эффективен на ранних стадиях, обрабатывает жировые отложения, улучшает кровообращение и общий тонус мышц.
Мезотерапия. Это процедура введения смеси из витаминов, минералов, аминокислот в подкожный слой для расщепления целлюлита. Проводится только квалифицированными специалистами, имеет противопоказания, эффект от неё хороший, правда краткосрочный. Поэтому используется только в комплексе антицеллюлитных мер.
Как убрать целлюлит: домашний уход
Массаж можно сделать и дома при помощи специальной губки или массажёра. Пойдя в душ и распарив кожу, нанесите лосьон, промассируйте проблемные участки, потом используйте антицеллютный крем для закрепления эффекта. Он избавляет от апельсиновой корки, выравнивает контуры тела, повышает эластичность, активизирует клеточную активность, стимулирует процесс расщепления жиров, а также не даёт образовываться новым жировым клеткам.
Есть ещё вакуумные банки. Они весьма просты в использовании. Весь курс составит 15 десятиминутных процедур. Распариваете тело, затем вытираете насухо, пропитываете особым маслом, прикладываете ваккумные банки и водите по больным зонам: ножки массируются снизу вверх, попка и животик — по кругу.
Обёртывания тоже можно проводить в домашних условиях. На очищенные проблемные участки наносите любой состав (глина, кофе, водоросли, мёд, специальные масла), хорошенько заворачиваете плёнкой и отправляетесь греться под плед минут на сорок. После смываете остатки смеси и наносите антицеллюлитный крем. Таких процедур понадобится около 15 с перерывом в несколько дней между ними.
Борьба с целлюлитом в наши дни вышла на новый уровень. Теперь в дополнение ко всем вышеназванным способам подключились современные технологии. Для усиления пользы от лечебных процедур рекомендуется использовать антицеллюлитное белье. Оно создано на основе особого плетения, которое утягивает кожу и оказывает массажный эффект.
Как видите, борьба с целлюлитом предельно проста: правильное питание, достаточное количество воды в течение дня, контрастный душ, спорт и грамотный домашний уход. А периодические салонные процедуры поспособствуют закреплению результата.
И помните, что целлюлит, как и лишние килограммы, очень легко возвращается. Поэтому, избавившись от него, нужно навсегда перестроить свою жизнь, чтобы больше не сталкиваться с апельсиновой коркой никогда.
Читайте также:
