• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    — Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    — Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    — Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
  • Красота
  • 5 причин, почему йогурт полезен при похудении
17 марта в 16:59
 28 297

5 причин, почему йогурт полезен при похудении

5 причин, почему йогурт полезен при похудении

1. Белок.

Йогурт- отличный источник белка, который нужен для наращивания мышечной массы. А энергию для переработки этого белка организм черпает из жировых запасов. Так жир сгорает.

2. Витамин D.

Входящий в состав йогуртов витамин D активно участвует в метаболизме. Женщины с хорошим запасом этого витамина худеют быстрее и легче.

3.Кальций.

Американские учёные выяснили: когда женщины едят пищу, богатую кальцием, они сжигают до 81% больше жира на животе. А йогурт - отличный поставщик кальция.

4. Вода.

Из-за содержания воды в йогурте мало калорий, но при этом он хорошо насыщает. Вода также позволяет лучше усваиваться пищевым волокнам и другим продуктам.

5.Бактерии.

Пробиотики, которые содержатся в натуральном йогурте, заставляют жиры расщепляться активнее и быстрее. Из-за этого нормализуется пищеварение, решая проблему запоров.

Вот такие простые 5 причин, почему йогурт полезен при похудении. Кушайте и будьте здоровы!


А также читайте советы диетолога,почему вредно себе запрещать кушать



  • 5 причин, почему йогурт полезен при похудении
Читайте также

Комментарии

Аватар
Алена Петрова21 марта в 12:09

люблю йогурт

Ответить
Аватар
Александра Дмитриева24 марта в 10:12

йогурт как по мне так быстрый перекус, что бы восстановить свои силы и забыть про голод)

Ответить
Добавить комментарий:
Что бы оставить коментарий войдите на сайт