Тест: Как вы едите: что ваш рацион питания говорит о вас

Qb6BQs4TLXHfbe1KqFNfk1LrgYCTfzBf.jpg

Мы разучились слышать свое тело и его сигналы. У 90% из нас связь c телом в той или иной степени нарушена, а представления о том, как нужно питаться, искажены. Мы либо истязаем себя диетами, либо едим механически, заедаем стресс. Перекусываем за компанию или поддаемся ароматным соблазнам. Пытаемся унять тревогу и справиться с усталостью с помощью еды. А потом голодаем, судорожно пытаясь сбросить лишние килограммы, появления которых, можно избежать. Главное - понять, какую именно проблему мы пытаемся с помощью пищи решить. В этом и поможет наш тест.

На ресепшн в роскошном отеле, в котором вы остановились, стоит ваза с изысканными шоколадными конфетами. Вы...

Вас пригласила в гости подруга, которая замечательно готовит

Случается ли вам «заедать» стресс?

Вы едите на ночь?

Как вы относитесь к диетам?

Часто ли вам случается есть «за компанию» ‒ то есть когда вы на самом деле не голодны, но просто как-то неловко отказаться?

Как часто вы встаете на весы?

Заботиться о стройности ‒ для вас это значит...

Поздравляю! Вы прошли тест!

Добавить комментарий: 🙈 🙉 🙊