Тест: Как вы едите: что ваш рацион питания говорит о вас

Мы разучились слышать свое тело и его сигналы. У 90% из нас связь c телом в той или иной степени нарушена, а представления о том, как нужно питаться, искажены. Мы либо истязаем себя диетами, либо едим механически, заедаем стресс. Перекусываем за компанию или поддаемся ароматным соблазнам. Пытаемся унять тревогу и справиться с усталостью с помощью еды. А потом голодаем, судорожно пытаясь сбросить лишние килограммы, появления которых, можно избежать. Главное - понять, какую именно проблему мы пытаемся с помощью пищи решить. В этом и поможет наш тест.