Тест: Как вы едите: что ваш рацион питания говорит о вас

На ресепшн в роскошном отеле, в котором вы остановились, стоит ваза с изысканными шоколадными конфетами. Вы...

...естественно, съедите половину из того, что лежит в вазе, хотя и не голодны
Зависит от того, в каком вы эмоциональном состоянии. Если нервничаете, тревожитесь, злитесь – обязательно съедите
...даже не посмотрите в эту сторону. Конфеты – запретная тема для женщины, следящей за собой
...может быть, угоститесь одной конфеткой, не больше

Вас пригласила в гости подруга, которая замечательно готовит

Эх, праздник вседозволенности. Ведь опять встану из-за стола с ощущением, что проглотила слона, и чувством вины. Но когда видишь столько вкусностей, разве можно остановиться?
Сегодня день был тяжелый, сил нет, хоть так себя порадую – вкусняшками
Нужно будет перед ужином съесть полкило листьев салата, чтобы не искушать себя зря
Замечательно, увидимся, пообщаемся

Случается ли вам «заедать» стресс?

Вы едите на ночь?

А когда еще есть? Утром нет аппетита, а ночью я ложусь поздно – вот и тянет поесть
Могу перекусить, но только если что-нибудь соблазнительное попадется в поле зрения
Я не ем после шести категорически
Стараюсь поесть за 1,5 -2 часа до сна

Как вы относитесь к диетам?

Слыву знатоком. Перепробовал(-а) десятки на себе
Пробовала пару раз, но каждый раз как понервничаю – срываюсь
Настороженно. Лучше обратиться к специалистам по питанию и здоровому образу жизни
Быстро загораюсь, но не довожу до конца

Часто ли вам случается есть «за компанию» ‒ то есть когда вы на самом деле не голодны, но просто как-то неловко отказаться?

Как часто вы встаете на весы?

Как минимум 2 раза в день: нужно держать вес под контролем
Весы меня расстраивают, предпочитаю их не видеть вообще
Регулярно контролирую свой вес, убеждаюсь, что, в общем-то, он в норме
Каждый раз, как понимаю, что набрал(а) пару лишних килограммов из-за своих перекусов

Заботиться о стройности ‒ для вас это значит...