Полет в аэротрубе, как эффективный метод похудения

Чувство полета даёт ощущение легкости. Так почему бы не попробовать худеть в состоянии невесомости? Сегодня поговорим о полетах в аэротрубе, как о ещё одном эффективный методе похудения.

Пару лет назад прыгать с парашютом было очень модно. В социальных сетях быстро организовывались группы единомышленников, которые любят риск и облака. Принцип следующий: собирается с десяток человек, закупается экипировка, арендуется самолет, а присматривает за всеми мероприятиям матерый пилот. По горячим следам, сдобренным спросом, открывались новые стартапы: теперь нужно было просто оплатить прыжок и приехать на аэродром. Некоторые таким образом даже меняли свою жизнь. Сначала получали в качестве корпоративного подарка такой спуск с небес, затем прыгали сами чуть ли не каждую неделю. А там чувствовали, что небо зовёт, увольнялись с работы, находили школу авиалюбителей, а через пару лет и вовсе сдавали на право управления самолетом и уходили в авиацию. Можно долго не понимающе смотреть на этих бравых любителей полетов, но очевидно одно: они меняются на глазах, когда попадают в свою стихию. Кстати, любовь к парашютному спорту не делила населения по половому признаку: с удовольствием прыгали девушки и бабушки, десятилетние мальчишки и их папы.

Одна из первых аэродинамических труб, "Летариум", открылась в Московском Крылатском. Нет ничего проще, чем организовывать первый полет. Позвонил, договорился о времени, записался на удобный час. Правда, нужно заранее рассчитывать время и прийти на минут 30 пораньше, чтобы прослушать инструктаж и заполнить анкету. 15-20 минут нужно и на то, чтобы морально подготовиться. И вот к чему: как только вы вступаете на территорию комплекса, взору открывается прозрачная вертикальная труба, внизу которой установлены мощные вентиляторы. Кстати, это самое важная и дорогая часть: ее стоимость редко опускается ниже 3 млн руб. Бывалые называют трубу "стакан", поэтому и не удивляйтесь, если услышите: "Она первый раз стакане. По глазам видно".

Подготовка к полету в аэротрубе.

Маленький лайфхак: собираясь на свой первый полет в аэротрубе, наденьте что-нибудь обтягивающее - например, джинс - скинни и футболку. Во-первых, в аэротрубу нужно входить только в специальном костюме, который надевается поверх одежды. Комбинезон подберут по размеру. Кстати, это льстик фигуре: сидит плотно, превращая вас с молодую Терешкову. Вы прячете волосы в маленькую марлевую шапочку, надевайте шлем. Учтите, что в "стакане" разговаривать нельзя. Вернее, можно, но из-за шума мотора вас всё равно никто не услышит. Поэтому объясняться с инструктором вы будете буквально на пальцах. Относитесь к этому этапу подготовки достаточно серьезно, чтобы в полной мере насладиться чувством полёта. Еще один важный момент: запомните правильную позу для парения. Тело расслаблено, руки подняты вверх и согнуты в локтях, пальцы выпрямлены, будто готовитесь помахать. Всё, вы готовы.

Люди как птицы в аэротрубе.

Обычно в трубу заходят сразу несколько человек. Сначала инструктор просит войти одного человека с ним в "стакан", а остальные ждут на вакантных стульчиках. Инструктор выглядит как подтянутый гимнаст, на нём профессиональный облегающий костюм, ни грамма лишнего веса, движения точны. Наша группа немногочисленная - второклассник Саша и очень грустно девочка, которая не хочет знакомиться. Видимо, сертификат на полет ей подарили в качестве антистрессовой терапии. Первым парить отправляется смелый Саша. Как только он делает шаг к шумящему потоку , его тело быстрое подбрасывает воздух вверх метра на два. Кружения парня продолжаются несколько мгновений, и всё это время мы следим за его летающей фигурой. Настает моя очередь. Шагаю в стакан как в неизвестность. Тело тут же приняло горизонтальное положение. Ты чувствуешь себя легкой и пластичной. На самом деле полет в аэротрубе - задача не из простых: требуются определенные усилия, чтобы руки и ноги были вытянуты правильно. Зато ты быстро понимаешь, зачем держать пальцы рук напряженными: иногда поток воздуха прижимает тебя к стеклянным стенкам, от которох нужно быстро оттолкнуться. Ладошками это сделать гораздо легче. Обычно полет длится от 2 до 10 минут, но не думайте, что это мало: на первый раз вполне хватит и четырех. Часто тренер разбивает отведённое время по 60 секунд. Это делается для того, чтобы вы сначала научились правильно летать, а потом испробовали какой-нибудь трюк. Например, во время моей завершающей минуты меня взяли за локоть и направили вверх. Мы закружились в вихре под самым потоком. Впечатления потрясающие: вертеться в воздушном потоке, ты поднимаешься вверх и опускаешься вниз с огромной скоростью. То есть буквально паришь! Кстати, после этого удивительным образом прочищаются мысли и улучшается настроение. Может быть, поэтому грустная девушка после полета в аэротрубе просияла нам улыбкой, а мальчик Саша записался ещё на один полет.

Аэрофитнес. Эффективный метод похудения

Аэродинамическая труба, придуманная в восьмидесятых годах прошлого столетия для тренировок американских летчиков, есть не что иное, как симулятор свободного падения. Полёт в аэротрубе приравнивается к прыжку с парашютом с высоты 4000 м. Такой воздушный тренажер воздействует главным образом на верхний плечевой пояс, поэтому если ваша цель - убрать валики с рук, аэротруба неплохо заменит гантели. Кроме того, свободный полет в аэротрубе хорошо работает с осанкой. Вырабатывает гибкость и оттачивает реакцию. За несколько минут вы можете вполне сжечь 200-300 калорий. Конечно, быстро похудеть "стакан" не поможет, зато может стать отличной заменой фитнесу, если хочется сменить вид физической активности.