7 простых способов лечения простуды

лечение простуды, как лечить простуду

В сезон сырости и холода подхватить какой-нибудь вирус не составит огромного труда. Commerage.ru расскажет вам 7 простых способов лечения простуды. Если вовремя начать действовать, то ее можно без труда победить и не допустить более серьезного заболевания.

Лечение простуды

Обратите внимание на первые признаки простуды:

  • насморк и желание чихать;
  • першение в горле;
  • слабость в теле;
  • медленное повышение температуры.

Температуру до 38 градусов не принято сбивать лекарствами. Она свидетельствует о том, что к вам попал вирус, а организм с ним борется. Дайте ему возможность самостоятельно без помощи таблеток выработать антитела, чтобы защитить вас от микробов в следующий раз.


Как только вы у себя обнаружили первые признаки простуды, сразу же начинайте ее лечение.

Отдых

По возможности постарайтесь хотя бы 1 день провести дома. Так лечение простуды пройдет быстрее, и вы не заразите своих коллег и окружающих вас людей в общественных местах. Не стоит переносить простуду «на ногах», так как за легким недомоганием может скрываться серьезное заболевание.

Витамин C

Он очень важен для выработки интерферона — белка, который отвечает за антитела, борющиеся с вирусом. Для быстрого лечения простуды в домашних условиях обеспечьте свой рацион киви, лимонами и прочими источниками витамина C.

Промывание носа

Эта простая процедура облегчит ваше дыхание при насморке, а также поможет при лечении простуды. Для промывания носа можно пользоваться как готовыми аптечными растворами, так и приготовленными самостоятельно в домашних условиях (соляной, соль+сода, отвары трав).

Полоскание горла

Обязательный пункт при лечении простуды. Если проигнорировать легкое першащее горло, то можно заработать кашель, а потом и бронхит. Для полоскания горла в домашних условиях заварите цветки ромашки или календулы. При простуде хорошо полоскать горло йодно-солевым раствором: в стакане теплой кипяченой воды размешать1 чайную ложку соли и 3-4 капли йода. Из аптечных лекарств хорошо подойдет фурацилин.

Ингаляции

Они разжижают сгустки мокроты, успокаивают кашель и горло. При лечении простуды для ингаляций можно просто подышать над горячим отваром картошки, эвкалипта, шалфея, ромашки или коры дуба. При наличии ингалятора можно воспользоваться аптечными растворами или водой боржоми.

Тепло

Помимо отдыха позаботьтесь о своем тепле. При лечении простуды нельзя переохлаждаться, особенно это касается ног. Наденьте теплые носки, полежите под пледом, воспользуйтесь грелкой. На ночь можно нарисовать на пятках йодную сеточку или принять горячую ванну.


Прогревания, ванны и прочие физиопроцедуры запрещены при температуре тела выше 36,6.


Сон

Как бы банально не звучало, но сон — эффективный способ лечения простуды. Проведя промывания и ингаляции, выпейте чашку горячего малинового или имбирного чая или кипяченого молока с медом, укутайтесь потеплее и поспите. Вот увидите, от простуды не останется и следа.


Читайте также:

Добавить комментарий: