5 советов, как стать оптимистом

Настрой яркость.

Окружи себя оранжевым, голубым и салатовым. Эти цвета очень хорошо влияют на настроение.

Выбирай компанию.

Общайся с позитивными людьми. Они помогут поймать нужную волну и поверить в лучшее.

Замечай хорошее.

Наш мозг прекрасно распознаёт паттерны, и случайное совпадение вполне может стать началом счастливой последовательности.

Составь план.

Подробно напиши, что бы сделали оптимист и пессимист в одной и той же ситуации. А теперь выкинь второй список и действуй по пунктам первого.

Занимайся сексом.

Даже поцелуи помогают нам успокоится, а уж при занятии сексом твой организм точно начнёт вырабатывать "гормон счастья".