​Бывшая любовница – как выбросить ее из головы

Ты знаешь не только, как зовут бывшую любовницу твоего парня или мужа, но и где она живет, как зовут ее кота, что она предпочитает есть на завтрак, как и с кем провела выходные и т. п. Это тревожный звоночек. Наш психолог Наталья Моргунова поможет разобраться, почему так происходит и как бывшую любовницу выбросить из головы.

Тема бывших актуальна всегда. И не важно, была ли у твоего парня девушка до тебя, или, уже будучи в отношениях, ты столкнулась с изменой, но простила неверного и продолжаешь быть с ним. Итог один: ты сравниваешь себя с бывшей любовницей парня и не можешь выбросить ее из головы. Кто-то мысленно себя накручивает и постоянно думает о ней, а кто-то начинает маниакально следить за ней, разузнавать подробности личной жизни через знакомых или отслеживать ее в соцсетях.

Как бы там ни было, причина того, что ты не можешь выбросить из головы бывшую любовницу своего парня и начать новую жизнь одна — ты неуверена в себе. Если мы сравниваем себя с бывшей или просто с другими людьми, это говорит о том, что внутри нас самих нет гармонии. Мы не любим себя, недооцениваем, чем-то недовольны или даже злы на себя за что-то. Гармоничная личность отличается от других тем, что ей хорошо с самой собой. У нее есть какая-то цель, к которой она стремится, увлечения, которые ее захватывают, люди, с которыми ей хорошо. Она наслаждается жизнью и идет по ней с улыбкой, не особо заботясь о том, что подумают или скажут о ней другие, ей до них попросту нет дела.

Понятно, что если речь идет об измене, то сравнивать себя с бывшей любовницей — это естественная реакция организма. И это правильно, нужно разобраться, что в ваших отношениях пошло не так, почему ваш мужчина на время увлекся другой женщиной. Только помните, что в любых ошибках в отношениях виноваты оба, поэтому не нужно весь груз ответственности перекладывать на свои хрупкие плечи. Нужно поговорить и разобраться в ситуации. Есть много причин, почему мужчины изменяют, но поймите следующую простую истину.

Если, несмотря на измену, ваш мужчина остался с вами, значит, ему с вами лучше, чем с ней. Поэтому выбросьте бывшую любовницу из головы, расслабьтесь и наслаждайтесь своей победой. А если вы переживаете по поводу бывшей девушки своего парня, то тем более это глупо. Если бы она была лучше вас, то парень бы не перенес ее в разряд бывших, а был бы сейчас с ней.

Также, Наталья Моргунова обращает внимание на еще одну важную вещь. Нужно понимать, что бывшая любовница или девушка вашего парня не лучше и не хуже вас. Она просто другая. В какой-то момент времени мужчине захотелось разнообразия, но вместо того, чтобы решить проблему со своей женщиной, он решил попробовать отношения с другой. Но по итогу остался с вами, значит ему с вами лучше. Поэтому сосредоточьтесь не на том, чтобы копаться в личной жизни бывшей любовницы, а на том, чтобы вашему спутнику и дальше было с вами интересно и хорошо. Тогда вопрос других женщин отпадет сам собой.

Есть очень простой и действенный способ, как выбросить бывшую любовницу из головы и начать новую жизнь. Устрой романтическое свидание с… собой! Выдели себе свободный вечер. Если ты одна, то просто скажи парню, что сегодня занята и отключи телефон. Если у тебя муж и дети, то отправь их в гости или сама уйди на пару часов из дома и сними номер в гостинице.

Соберись так, как будто идешь на свидание с королевской собой. Расслабься, прими ванну с пеной и аромамаслами, выпей бокал вина или шампанского, съешь что-нибудь вкусное. Надень сексуальное нижнее белье и самое красивое свое платье, сделай новую укладку и модный макияж.

И в такой расслабленной атмосфере на бумажку запиши все свои хорошие качества: какая ты красивая, умная, хорошая хозяйка, преданная подруга, отличная мать и т. д. Поводов наберется много, выпиши все до мелочей и подними бокал за себя успешную. А потом абстрагируйся от всех проблем и подумай о том, чего ты хочешь достичь и что хотела бы изменить.

Допустим, внешность. Можно записаться в тренажерный зал и сбросить пару килограммов. Как давно ты была у парикмахера? Может пора сделать модную стрижку? Все время ходишь без каблука, так купи шпильки! Только помни, что все эти желания должны исходить из тебя самой, а не потому, что его бывшая любовница носит такую стрижку или цвет волос.

Не забудь и про внутренний мир. Его нужно заполнять новыми впечатлениями, чтобы не было места для мыслей о бывшей любовнице. Освой новые навыки, выучи иностранный язык, начни ходить в театры, на выставки и т. д.

Вспомнив, какая ты хорошая и замечательная, и обозначив цели на будущее, немедленно приступай к их реализации. Как только ты займешь себя новыми занятиями и увлечениями, в голове не останется места для мыслей о бывшей любовнице.

И, напоследок, наш психолог рекомендует подумать над следующими двумя вещами:

1. Как бы ни было, отношения с бывшей у твоего мужчины остались в прошлом. Ты не можешь на них повлиять или изменить, а потому и думать о них бессмысленно. Выбрось бывшую любовницу из головы и сосредоточься на своем настоящем и будущем.
2. Все наши мысли — материальны. Если ты постоянно думаешь о бывшей любовнице, то свою жизненную энергию ты передаешь ей в данный момент. А зачем? Лучше направь свои силы на себя, своего мужчину и детей, вместо того, чтобы дарить чужой женщине.

Надеемся, что наши советы оказались тебе полезны, и ты сможешь, наконец, выбросить бывшую любовницу из головы и начать новую жизнь.