​Как улучшить коммуникацию и научиться понимать любого собеседника.

Как улучшить коммуникацию и научиться

Определите свои базовые эмоции

Для этого вам нужно, глядя в зеркало, показать по очереди все 7 базовых эмоций: интерес, радость, печаль, злость, страх, отвращение, удивление.Те эмоции, которые вам легко показывать, и являются вашим базовыми.

Научитесь показывать те эмоции, которые у вас с трудом получаются или вообще не получаются

Для этого вспомните или придумайте ситуацию, которая у вас вызовет эту трудно воспроизводимую эмоцию, и активно проживите её самостоятельно хотя бы 21 день, показывая ежедневно её себе в зеркале. Таким образом вы себя программируете (мозг запоминает), потому что новые нейронные связи растут 21 день. И так с каждой эмоцией, которая не является ваше базовой. Когда в следующий раз придётся активизировать у себя какую-то небазовую эмоцию, то достаточно будет вспомнить нужную ситуацию и показать эту эмоцию на своём лице. Коммуникация с собеседниками заметно станет лучше.

Калибровка при общении

Учитесь быть внимательными и читайте человека, подстроившись к нему через его позы, жесты и мимику. И помните: через слова и голос мы получаем только 20−40% всей информации, а через мимику, жесты и позы нам транслируют остальные 60−80% информации.

Следуя этим не сложным пунктам вы сможете заметно улучшить коммуникацию и научиться понимать любого собеседника.

А также читайте 5 советов, как стать оптимистом

Понравилась статья? 🤓
Будем благодарны за репосты. 📣
Оставьте комментарий ↓, нам важно ваше мнение! 💬


Что такое глютен, целиакия и что с ними делать
​Что поможет наладить пищеварение

💬 Комментарии: 1
Если у вас есть, что добавить, не стесняйтесь 🤗
Кристина Удова 24 мар. 2017 г.

У нас в копании частенько проводятся семинары и тимбилдинги по командообразованию. Они очень помогают наладить отношения внутри компании и понимать друг друга.


Аватар