Как пережить понедельник

Commerage.ru знает, как пережить понедельник и дожить до пятницы. Всего 5 простых шагов – и вы его полюбите!

• Готовь сани летом, а понедельник в пятницу. Как правило, в последний рабочий день нагрузки не так много. А потому, свободное время потратьте не на чаепитие с коллегами и зависанию в Интернете, а подготовке к предстоящей рабочей неделе. Почистите ваш e-mail, уберитесь на столе, составьте список задач на следующую неделю, завершите все начатые дела-звонки-письма, чтобы первый день начать сразу с работы, а не с разбора завалов на столе и в компьютере. Кроме этого, психологи рекомендуют именно в пятницу уходить в отрыв с друзьями на вечеринках, чтобы успеть восстановить силы и встретить новую неделю налегке, а не с головной болью и прочими последствиями бурного уикэнда.

• Утро понедельника начинается вечером в воскресенье. Нужно хорошо выспаться, для этого в постель ложимся не позже полуночи, в идеале часиков в десять, чтобы набраться сил и выглядеть отдохнувшими и свежими. Также с вечера нужно продумать и подготовить свой наряд, собрать сумочку, приготовить обед, если кушаете в офисе. Всё это избавит вас от суеты и спешки завтра.
• Начинать понедельник надо как утро субботы: неторопливо и позитивно. Это возможно при условии, что вы хорошо отдохнули на выходных и заранее всё приготовили вчера. Просыпайтесь под свою любимую музыку, принимайте душ, чтобы освежиться и прогнать дрёму, неторопливо завтракайте, кушая свои излюбленные блюда и балуя себя чашечкой чая или кофе со сладостью, надевайте самый красивый наряд, делайте эффектный макияж и причёску. Все эти нехитрые ритуалы зарядят вас энергией и помогут пережить понедельник.

• Правильное планирование – основа основ. Составляя перечень дел в пятницу, не записывайте много пунктов на первый рабочий день. Как бы вы не настроили себя, психологически тяжело после двух выходных сразу выполнить много заданий. Ваши коллеги могут быть не настроены на плодотворную работу, партнёры могут не работать или не успеть прислать вам нужные документы и тогда план будет нарушен, наступит разочарование, упадок сил сменится нежеланием вообще что-либо делать. Посему выполняем посильный перечень заданий. Причём начинаем с самого сложного, так как с утра мы полны сил, а потому справимся быстрее. А осознание того, что главная цель достигнута, поднимет настроение и поможет справиться с остальными задачами.
• Будь на позитиве. Всё в нашей голове: все страхи и комплексы. В том числе и тягостные мысли, как пережить понедельник. Нужно правильно себя настроить: понедельник – это начало новой недели, а значит интересные знакомства, встречи, любимые коллеги, обожаемая работа. Это время отсчитывать дни до выходных в предвкушении, как чудесно они пройдут. Это время начать бегать, учить английский и далее по списку ваших планов на этот год. Это ваша жизнь, она коротка, не начнётся потом, а идёт сейчас. А понедельник – это её часть, потому полюбите его, тогда он будет вам не в тягость, а в радость!