Секс в семейных отношениях.Мужчины тоже хотят, чтобы их хотели

Мужчины тоже хотят, чтобы их хотели. Секс в семейных отношениях

Вы живете вместе уже много лет и не только притерлись, но и надоели друг другу. Секс, такой волнующий и захватывающий во времена свиданий, превратился в обязанность, необходимость, «Ладно, но только отстань», во все что угодно, только не в доставление друг другу удовольствия. Мы поговорили с сексологом, тренером по имбилдингу Катериной Филиповой о том, как изменяется секс после брака и что делать, чтобы эти преображения были только к лучшему.

Именно из-за этих ожиданий возникает боль разочарования. Надо признать тот факт, что интенсивность вашего влечения друг к другу снижается. А предупрежден - значит, вооружен. Над сексом нужно работать, как и над любыми отношениями. Ведь было бы глупо, научившись однажды вкусно готовить борщ, голубцы и компот, не увеличивать свой кулинарный багаж и не пробовать что-то еще.

Как меняется сексуальная жизнь после регистрации отношений, когда люди начинают жить вместе?

Я бы не ограничивалась фактом регистрации. Скорее важно жить вместе, то есть вести общий быт. Самая большая ошибка - думать, что страсти конфетнобукетного периода сохранятся навсегда.

Как работать над сексуальными отношениями?

Главное - разговаривать! Спрашивать о желаниях и предпочтениях. Если мужчине нравится ухоженное обнаженное тело, то ему совершенно безразлично, какого цвета на вас пеньюар. И муж не восторгается вашей обновкой не потому, что охладел, а потому, что ему изначально было все равно. Просто вы об этом не знали, так как не спрашивали. Я не говорю, что разговаривать о сексе легко. И далеко не обо всем можно сказать сразу. Вот типичная ситуация. Женщине кажется, что мужчина уже не настолько страстный, как раньше. Он может просто уснуть. Катастрофа! И даже не потому, что ей нужен секс, а потому, что ей надо, чтобы ее все время хотели. Мы так устроены. Иначе появляются мысли вроде: «Я стала хуже? Менее красивой? Не такой желанной?» И запускается процесс самокопания - тайного. Когда самоедство надоедает, внимание переключается на партнера и закрадываются подозрения в неверности. А за ними традиционно следуют придирки и скандалы.

О каком сексе и страсти тогда может идти речь?

То есть женщине просто нужно сказать о своих чувствах и переживаниях партнеру? Конечно! Можно сберечь много нервов и времени, если просто объяснить: «Я тревожусь, чувствую страх и неуверенность». В 98% случаев женщина получит объятия и утешение. А если не получит, она выбрала не того мужчину. Правда, есть нюанс. Женщина должна именно рассказать о своих тревогах - не прокричать и не проистерить. И сделать это по формуле «Я так чувствую», а не «Ты стал другим».А еще вспомните, как сами вели себя в добрачный период. Как чувствовали себя утром, когда знали, что вечером свидание. Признайте: ведь мы сами вводили себя в возбужденное состояние, предвкушая встречу с любимым. Но вот вы живете вместе. Я знаю, как приятно заботиться о любимом человеке. Покормить, проследить за одеждой. Стать немножко мамой... А теперь представьте: мужчина - секс -мама. Возбуждает? В женщине должно быть все: и сексуальность, и женственность, и развратность, и твердость, и материнская опека. Но дело в пропорциях. Любовница, друг, мама - сколько в вас чего? Не победила ли какая-то одна роль?

Может ли быт убить сексуальное влечение?

Быт может убить сексуальное влечение, если вы в нем погрязли. Но никто не запрещает вам раз в три-четыре месяца выезжать куда-нибудь вдвоем, пусть даже всего на пару дней. Вы можете ввести семейную традицию - раз в две недели ходить на свидания и проводить время так, как будто вы еще встречаетесь, а не женаты -надцать лет.

Работа над отношениями -это не только женское дело.

Для мужа есть отдельные инструкции. Мужчинам вообще-то тоже хочется, чтобы их хотели. Разговаривайте по душам, дарите друг другу милые безделушки, приучите мужчину приносить домой цветы не только по праздникам.

Но не менее важно и отдыхать друг от друга. Когда мужчина идет с друзьями в паб, не стоит дуться и обижаться. Сегодня он в паб, а завтра вы с подружками на дискотеку. Давайте друг другу время расслабиться с другими людьми.

Меня всегда удивляли пары, которые всюду вместе. Они обязательно ходят вдвоем даже туда, где одному из них неинтересно и некомфортно. Зачем это издевательство над собой и бездарная трата времени? Боитесь измен? Бойтесь, но ваше постоянное присутствие и контроль все равно не остановят человека, желающего изменить, и он обязательно найдет лазейку.

Должна ли женщина дома ходить «при параде»? И где же тогда расслабляться?

А насколько расслабляться? Не мыть голову? Не делать эпиляцию? Ходить в грязном халате? Этого нормальная женщина себе не позволит, даже если у нее сейчас вообще нет мужчины. Даже дома вы должны радоваться своему отражению в зеркале. Да, ПМС никто не отменял, и в такие периоды иногда хочется махнуть рукой на привлекательность. Но это всего несколько дней в месяц, и мужчина все понимает.

Проблема очевидна тогда, когда это постоянное состояние. Когда женщина при полном параде идет в магазин, а дома выглядит как персонаж фильма ужасов. Вы понимаете, что ваш мужчина тоже выходит на улицу и видит тех, кто «при параде», а потом возвращается домой и наблюдает вас, мягко говоря «расслабленную». Стоит ли говорить, что сравнение не в вашу пользу?

Появление детей привносит свои нюансы в сексуальную жизнь. Какие?

Самый разрушительный для сексуальных отношений нюанс - это зацикленность на ребенке. Когда женщина забывает о себе, о муже, друзьях, развлечениях и начинает вести себя как наседка. Я рекомендую еще во время беременности найти себе дело или хобби, которое после рождения ребенка отвлечет вас от пеленок и не позволит застрять в состоянии «я-же-мать». Только женщина, которая интересна себе, интересна окружающим, и мужу в том числе. Кстати, мужчина тоже может быть зациклен на ребенке и создавать такие же проблемы для женщины.

Еще один нюанс - растяжение мышц влагалища. Из-за него снижается чувствительность и удовольствие от секса у обоих партнеров. Но это растяжение легко предотвратить, если начать заниматься имбилдингом (укреплением интимных мышц) еще до беременности. Занятия имбилдингом подготовят вас к родам, помогут избежать разрывов, растяжений и быстро восстановиться после. Вы будете тратить всего 15-20 минут в день, а пользу получите огромную.

Мужчины изначально ленивы в постели. Как их растормошить?

Ленивыми в постели мужчин делают женщины, симулирующие оргазм. Нормальный мужчина очень заинтересован в том, чтобы женщина получила удовольствие. Поэтому не стесняйтесь говорить о своих желаниях, рассказывать (а иногда и показывать), что вам нравится и что ему нужно делать. Когда вы искренни с мужчиной, он охотно отзовется на ваши предложения. Даже если вам нужно 40 минут прелюдии, «целовашек-обнимашек», говорите об этом прямо. Не бойтесь показаться какой-то не такой, лучше бойтесь жить без оргазма.

Муж не хочет экспериментировать, его и так все устраивает: получил удовольствие и заснул. Как бороться с этой проблемой?

Смотрите предыдущий ответ. Если вы ждете и надеетесь, что мужчина догадается сам, можете попрощаться с надеждой. Рассказывайте о своих желаниях, предлагайте варианты. В конце концов, возьмите инициативу в свои руки и хоть раз займитесь сексом так, как нравится вам. Отбросьте ложную скромность. Все наши подавленные и нереализованные желания потом превращаются в болезни, апатию и потерю интереса к сексу вообще.

Как вариант сходите к сексологу на личную консультацию, а потом перескажите полученную информацию своему мужчине. Это уже будет восприниматься не как ваш каприз, а как рекомендация специалиста. Для некоторых мужчин слово эксперта имеет куда больший вес, чем «фантазии» жены.

Жена поправилась. Может ли это стать причиной потерн интереса со стороны мужа?

Может, если в отношениях нет душевной близости и картинка интересует больше, чем содержание. Может, если прибавка в весе вызвана не рождением ребенка или возрастными изменениями, а запихиванием в себя всего подряд и полным игнорированием спорта. Так вы бессознательно показываете свою нелюбовь к себе самой, а мужчины считывают это интуитивно.

Еще не забывайте, что есть разные мужчины. Один пойдет и купит вам абонемент в спортзал и красивую спортивную форму, преподнеся это просто как подарок. Другой будет «выносить мозг» за каждый лишний килограмм, хотя сам уже давно не Ален Делон.

Я считаю, что женщина может весить сколько угодно, если это не мешает ей полноценно жить и заниматься сексом, если она легко поднимается.

Секс - это труд. Исходя из этого утверждения для двух работающих и устающих людей секс не такое уж частое удовольствие.

Вопрос такой: планировать ли секс или ждать, когда «само нахлынет»?

Не стоит заниматься сексом без настроения. Лучше раз в неделю,но качественно, чем в состоянии «делай что хочешь, только не буди». К тому же стоит учитывать женский цикл. Из-за скачков гормонов нам иногда хочется, чтоб все было медленно и красиво, как в мелодрамах, а иногда - чтобы все произошло быстро, без лишних прелюдий. Главное - улавливать эти изменения и прислушиваться к себе. Наше тело намного умнее разума, поэтому научитесь чувствовать, чего вам хочется в данный момент, и следовать своим желаниям. Нескучной вам сексуальной жизни!