Как еда влияет на нашу кожу

правильное питание для кожи, еда для кожи, уход за кожей

Поговорим о том, как еда влияет на нашу кожу. Одной из основных рекомендаций косметологов кроме правильно подобранного ухода является нормализация питания. Разберемся, почему так.

Правильное питание для кожи

Кожа — это самый большой орган нашего организма. Она полна сосудиков, капилляров, нервных окончаний. Питается кожа кислородом и питательными веществами, которые попадают в нее с кровью. А потому очень важно правильное питание для кожи, ведь все, что вы съели, поступит в нее. Любая еда мгновенно отражается на состоянии кожи. Если вы на ночь съели что-то жирное или соленое, то утром вы заметите это на своем лице.

Жирная, сладкая, соленая или острая пища вредна для всего организма в целом, и для кожи в частности. Если постоянно так питаться, то в организме в избыточном количестве начинает вырабатываться инсулин, а сальные железы работают в авральном режиме. Отсюда привет прыщам, пятнам, сухости, воспалениям, расширенным порам. Поэтому, чтобы сократить свои походы к косметологу, прямо сейчас обеспечьте правильное питание для своей кожи.

При этом важно помнить не только о качестве, но и количестве полезной пищи. Если за сутки съесть килограмм апельсинов, красоты не прибавится, а вот диатез обеспечен. Также стоит позаботиться о разнообразии правильного питания для кожи. Если каждый день питаться одной капустой, то это быстро надоест, да и пользы для организма не будет. Кушайте все, но в меру. И не забывайте иногда себя баловать.


Читайте также:


Комментарии:
Марьяна Гузарчук

задолбали уже этим пп...

Евгения

Вот не знала, что соленая пища тоже отражается на коже не лучшим образом((

Ваш комментарий: