15 мая в 08:53
 509

3 секрета герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон​

3 секрета герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон. Точёная фигура, бежевые шпильки и фирменная улыбка - это стиль герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон, супруги британского принца Уильяма. 23 апреля Кейт Миддлтон родила третьего ребенка. Мальчика назвали Луи Артур Чарльз, он стал пятым в очереди на британский престол. Уже через пару часов после родов, Кейт Миддлтон вышла к прессе с сыном на руках в сопровождении мужа. А недавно Кейт призналась, что планирует родить ещё и четвертого ребенка.

23 апреля Кейт Миддлтон, родила третьего ребенка. Мальчика назвали Луи Артур Чарльз, он стал пятым в очереди на британский престол.


3 секрета герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон.

ДИЕТА ПО-КОРОЛЕВСКИ.

Основа питания Кейт - нежирное белковое меню: индейка, белая рыба, фермерские молочные продукты и большой объём минеральной негазированной воды. У герцогини отменная выдержка, и она может легко отобедать небольшим стейком трески с рукколой, а на ужин съесть порцию плова. А если ей захочется десерт, то она отдаст предпочтение тоффи-пудингу с кремом англез. Правда, съест не больше полпорции. Хотя, как и все мы, Кэтрин время от времени не против фастфуда. Так, в интервью радиостанции ВВС Radio 1 Кэтрин призналась, что неравнодушна к уличной еде и зачастую отдает предпочтение индийскому карри. «Диета Кейт на 80% органическая. Её рацион включает салаты и сезонные фрукты, содержащие большое количество антиоксидантов. К тому же она всегда знает меру в вине и часто ограничивается лишь одним бокалом шардоне по вечерам», - рассказал в одном интервью приближённый Букингемского дворца.

СПОРТ.

Ещё в университете Кейт обожала спорт: в колледже она даже была капитаном команды по хоккею. Сегодня расписание тренировок герцогини поражает разнообразием. Кэтрин можно назвать фитнес-адептом. Супруга принца Уильяма занимается общей физической подготовкой, практикуется на гребном тренажере и гимнастическом мяче, играет в крокет. Каждый день герцогиня Кембриджская уделяет тренировкам как минимум один час. А еще Кэтрин обожает теннис. Корт в резиденции королевской семьи Анмер Холл до сих пор является свидетелем тысячи парных и одиночных матчей», - комментирует инсайдер, близкий к Виндзорам. Часто Кейт заканчивает воркаут, выполняя планку. В обычном арсенале герцогини классическая и боковая планка. Каждую она держит по 45 секунд и повторяет упражнение... 10 раз.

РАЗГРУЗОЧНЫЙ МОМЕНТ.

После каждой беременности герцогиня заменяет традиционные английские тосты с джемом на зелёный смузи. Он содержит водоросли спирулину, капусту кале, японский порошковый зелёный чай матча, шпинат, кинзу, зелёный салат и голубику. Несколько недель с такой пищевой привычкой помогают быстро вернуться к былой форме.

Несколько лет назад Кейт исключила из своего рациона коровье молоко. Теперь она заменяет его исключительно миндальным аналогом, добавляя в блюдо для вкуса несколько ложек молотой голубики.




  • 3 секрета герцогини Кембриджской Кейт Миддлтон​
Добавить комментарий: