05 декабря в 21:02

Все, что нужно знать о пробиотиках

пробиотики, пробиотики для кишечника, пробиотики польза, пробиотики противопоказания, купить пробиотики, прием пробиотиков, виды пробиотиков, заболевания кишечника, диарея

Все, что нужно знать о пробиотиках, мы расскажем вам в этой статье.

Что такое пробиотики

Это полезные микроорганизмы, которые живут в нашем организме, чаще всего в кишечнике, и помогают ему лучше функционировать. Есть очень много разновидностей пробиотиков, но обычно их делят на две большие группы: лактобактерии, которые поддерживают наш иммунитет, и бифидобактерии, которые нужны, чтобы укрепить белки и витамины. Если в организме достаточно пробиотиков, то у человека будет хороший метаболизм и чистая кожа, и походы к косметологу сократятся к минимуму.

Для чего нужны пробиотики

Эти живые бактерии нам нужны для:

  • Повышения иммунитета;
  • Борьбы с инфекциями;
  • Защиты кишечника от вредоносных бактерий;
  • Укрепления слизистой оболочки кишечника;
  • Разрушения токсинов в организме;
  • Производства витамина B, который важен для метаболизма, и профилактики анемии.

пробиотики, пробиотики для кишечника, пробиотики польза, пробиотики противопоказания, купить пробиотики, прием пробиотиков, виды пробиотиков, заболевания кишечника, диарея

Когда нужно применять пробиотики

Прежде, чем принимать пробиотики, следует проконсультироваться со своим врачом. Это средство профилактики, а не лечения. Если у вас есть серьезные заболевания, то понадобятся более серьезные лекарства. Пробиотики можно применять, если у вас:

  • Синдром воспаленного кишечника, который сопровождается диареей или запором. Пробиотики в этом случае помогают наладить работу кишечника и уменьшают вздутие живота от газов.
  • Воспалительные заболевания кишечника, которые своими симптомами похожи на предыдущий пункт, только вызваны ослаблением иммунитета. Применение пробиотиков в этом случае помогает уменьшить воспаление.
  • Инфекционная диарея. При ней прием пробиотиков облегчает борьбу с болезнетворными бактериями и ускоряет выздоровление.
  • Диарея, вызванная антибиотиками. Они убивают все живые микроорганизмы, важные для работы организма, а пробиотики помогают восстановить баланс.

Также изучается влияние пробиотиков на лечение кожных заболеваний, мочеполовой системы, аллергий. Но окончательная польза в данных случаях пока еще не доказана.

Пробиотики противопоказания

Не стоит применять пробиотики, если есть серьезные заболевания иммунной системы или органов пищеварения. У пожилых людей эти бактерии могут помешать усвоению некоторых лекарств. Не до конца еще изучено влияние пробиотиков на детей.

Кроме того, производство пробиотиков не стандартизировано и не контролируется, а потому разные фирмы производят их по-своему, включая в состав разные добавки, что не всегда хорошо сказывается на качестве. А потому от приема пробиотиков могут возникать различные побочные эффекты. Чаще всего это метеоризм и аллергия.

На что обратить внимание, прежде чем купить пробиотики

  • Этикетка. Там должна быть указана информация о составе пробиотиков, их количестве и сроке годности.
  • Контактная информация производителя. Зачастую на этикетке указаны лишь семейства пробиотиков. Если вам нужно принимать эти бактерии с какой-то конкретной лечебной целью, то можно позвонить производителю и уточнить, какие конкретно пробиотики входят в состав данного продукта.
  • Отзывы о производителе. Особенно это касасется покупок через Интернет. Там полно фирм-однодневок, которые могут продать вам товар и на следующий день исчезнуть. Хорошо, если вам продадут бесполезную, но хотя бы безвредную для организма добавку. А могут и что-то аллергенное.
  • Время существования производителя. Чем дольше фирма на рынке, тем больше вероятность, что ее продукцию изучали и проверяли соответствующие органы, а, значит, ее пробиотики должны быть качественными и безопасными.

Если вас не беспокоят проблемы с желудком и кишечником, то пробиотики специально покупать в аптеке не стоит. Просто добавьте в свое ежедневное меню натуральные йогурты с живыми бактериями, сыры из непастеризованного молока, квашеную капусту. Пробиотиков, входящих в состав этих продуктов будет вполне достаточно.

Комментарии

Аватар
Алена Петрова05 декабря в 21:12

Все, что нужно знать о пробиотиках, лучше и не скажешь. Толково написано, все четко и по полочкам. А я раньше думала, что чем больше пробиотиков потреблять, тем лучше)))

Добавить комментарий:
Что бы оставить коментарий войдите на сайт
Подпишитесь на Комераж

или закройте эту панель