12 февраля в 20:23

Вся правда о фитнес-хлопьях

фитнес-хлопья, правильное питание, пп питание, зож, правильный завтрак, хлопья на завтрак, правильный завтрак, мифы о питании, польза фитнес-хлопьев

Так уж мы все устроены, что в век ПП-питания и ЗОЖа, увидев на упаковке еды надписи био, фитнес и прочее, покупаем не глядя. А потом удивляемся, почему мы едим правильные и совсем не дешевые продукты, и при этом совсем не худеем.

А секрет в том, что нужно не на упаковку смотреть, а на состав продукта. Давайте, к примеру, посмотрим, из чего сделаны популярные фитнес-хлопья:

  • Зерновые продукты. Это значит, что хлопья сделаны не из зерна, а из муки, причем не самого высокого качества.
  • Белый рафинированный сахарный песок. Он значится вторым в списке, потому что содержится в большом количестве.
  • Ячменно-солодовый экстракт. Опять таки, низкого качества. Да к тому же в нем есть глютен, как и в зерновых продуктах. Если вы не страдаете целиакией, в принципе, не страшно. Но лучше все-таки не перебарщивать.
  • Красители-окислители. Тут, как говорится, без комментариев.
  • Витамины? В хлопьях? Смешно.

фитнес-хлопья, правильное питание, пп питание, зож, правильный завтрак, хлопья на завтрак, правильный завтрак, мифы о питании, польза фитнес-хлопьев

Так что, читайте внимательно состав продукта, а не рекламные завлекаловки на упаковке, чтобы питаться правильно. И помните, что чем меньше в составе продукта побочных продуктов, тем лучше.

Комментарии: 🙈 🙉 🙊

Ирина Иванова12 февраля в 20:31

Вот те на! Никогда не смотрела на состав фитнес-хлопьев))) Оказывается, в них от фитнеса только одно название))

Ева 12 февраля в 21:37

Уже очень давно перестала их покупать

Добавить комментарий:

Что бы оставить комментарий войдите на сайт

Войти через соц. сеть: