21 мая в 13:14
 265

Учимся все успевать без усталости и суеты

Учимся все успевать без усталости и суеты

Учимся все успевать без усталости и суеты. Часто у нас, женщин, возникает чувство нехватки времени, особенно если есть семья, дети. Домашние обязанности, работа, забота о детях - и к вечеру остаешься без сил, а ведь так хочется заняться чем-то приятным, посвятить время себе. В сутках всего 24 часа - как все успеть, не переутомляясь и не суетясь?

  • Старайтесь все планировать. Ведите ежедневник или записывайте дела в заметки телефона. Заведите 3 списка: «срочно», «не срочно», «желательно». В первую очередь, старайтесь выполнить дела из 1-го списка, но хотя бы 2-3 дела в неделю осуществляйте из 2-го и 3-го списков.
  • Уберите все лишнее из дома. Если в нем много хлама, ежедневно время тратится на то, чтобы навести порядок. И это неблагодарная работа: вы наведете чистоту, а через какое-то время опять появятся завалы. Поэтому все ненужное - на помойку. После этого вам не только станет свободнее дышать, но и появятся силы, уверенность в себе, спокойствие. Освободив окружающее пространство от мусора, вы дадите свободно циркулировать позитивной энергии.
  • Не стесняйтесь просить о помощи близких. Можно, конечно, самостоятельно делать уборку, готовить, заниматься детьми и к вечеру валиться с ног от усталости. А можно попросить мужа пропылесосить комнату (не забыв похвалить) или ребенка - полить цветы. Для него эта работа - увлекательное занятие, а для вас - минус одно дело и освободившиеся минутки.
  • Забудьте о перфекционизме. Может быть, вам и хочется быть безупречной во всем: вкусно и разнообразно готовить, прекрасно выглядеть, жить в сияющем чистотой доме. Но идеальных людей не существует, а картинки ослепительного быта и счастливой семьи в нем навязываются нам рекламой. Позвольте себе быть неидеальной - в конце концов, вы никого этим не обязываете.
Добавить комментарий: