Учимся все успевать без усталости и суеты

Учимся все успевать без усталости и суеты

Учимся все успевать без усталости и суеты. Часто у нас, женщин, возникает чувство нехватки времени, особенно если есть семья, дети. Домашние обязанности, работа, забота о детях — и к вечеру остаешься без сил, а ведь так хочется заняться чем-то приятным, посвятить время себе. В сутках всего 24 часа — как все успеть, не переутомляясь и не суетясь?

Старайтесь все планировать

Ведите ежедневник или записывайте дела в заметки телефона. Заведите 3 списка: «срочно», «не срочно», «желательно». В первую очередь, старайтесь выполнить дела из 1-го списка, но хотя бы 2−3 дела в неделю осуществляйте из 2-го и 3-го списков.

Уберите все лишнее из дома

Если в нем много хлама, ежедневно время тратится на то, чтобы навести порядок. И это неблагодарная работа: вы наведете чистоту, а через какое-то время опять появятся завалы. Поэтому все ненужное — на помойку. После этого вам не только станет свободнее дышать, но и появятся силы, уверенность в себе, спокойствие. Освободив окружающее пространство от мусора, вы дадите свободно циркулировать позитивной энергии.

Не стесняйтесь просить о помощи близких

Можно, конечно, самостоятельно делать уборку, готовить, заниматься детьми и к вечеру валиться с ног от усталости. А можно попросить мужа пропылесосить комнату (не забыв похвалить) или ребенка — полить цветы. Для него эта работа — увлекательное занятие, а для вас — минус одно дело и освободившиеся минутки.

Забудьте о перфекционизме

Может быть, вам и хочется быть безупречной во всем: вкусно и разнообразно готовить, прекрасно выглядеть, жить в сияющем чистотой доме. Но идеальных людей не существует, а картинки ослепительного быта и счастливой семьи в нем навязываются нам рекламой. Позвольте себе быть неидеальной — в конце концов, вы никого этим не обязываете.

Добавить комментарий: