Трипофобия: что это такое,симптомы, причины, лечение

Что такое трипофобия-это отвращение или страх перед скоплениями маленьких отверстий, ударов или узоров. Когда люди видят это, они испытывают отвращение или страх . Примеры объектов, которые могут вызвать реакцию страха, включают в себя семена стручков или крупным планом изображение чьих-то пор.

Трипофобия: что это такое,симптомы, причины, лечение

Существует некоторая полемика среди исследователей относительно того, является ли трипофобия подлинным состоянием. Первые сообщения о трипофобии были впервые описаны на онлайн-форуме в 2005 году, но она не была признана в качестве отдельного диагноза Американской психиатрической ассоциацией.

Хотя трипофобия и не перечислена в DSM-5, она подпадает под широкую классификацию специфических фобий до тех пор, пока симптомы являются стойкими, чрезмерными и приводят к значительным нарушениям или дистрессу.

Что Такое Трипофобия?

Трипофобия часто описывается как” страх перед дырами", но важно отметить, что она также может применяться к ударам или другим моделям, которые тесно связаны друг с другом. Когда люди видят триггерные объекты, они испытывают такие симптомы, как сильный страх, тошнота, зуд, потливость, дрожь и даже панические атаки .

Страх - один из распространенных симптомов, но отвращение часто описывается как подавляющая эмоция, которую люди испытывают при этой фобии . Трипофобия также имеет тенденцию быть очень визуальной. Видя изображения в интернете или в печати достаточно, чтобы вызвать чувства отвращения или тревоги.

Один отчет о случае иллюстрирует, как часто проявляется трипофобия. Пациентка, 12-летняя девочка, испытывала чувство дискомфорта, когда сталкивалась с поверхностями и предметами, покрытыми отверстиями или точками. Когда ее попросили нарисовать картину своего страха, она заполнила бумагу повторяющимся рисунком из сгущенных круглых точек.

Трипофобия

Насколько распространена Трипофобия?

В то время как распространенность неизвестна, некоторые исследования показывают, что трипофобия может быть довольно распространенным явлением. Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что 16 процентов участников испытывали чувство отвращения или дискомфорта, когда смотрели на повреждение стручка семени лотоса.

Трипофобия: общие триггеры

Исследования по трипофобии все еще относительно редки, но некоторые из наблюдаемых триггерных объектов включают:

  • Изрешечивает.
  • Клубника.
  • Стручки семян лотоса.
  • Гранаты.
  • Конденсация.
  • Пузыри.
  • Дырки или шишки на мякоти.
  • Глаза насекомого.
  • Кораллы.
  • Дыры в больной или разлагающейся плоти.
  • Пузырчатая пленка.
  • Семена фруктов.
  • Морская губка.

Рукотворные узоры, а также животные с пятнистой или узорной шерстью также могут вызывать фобическую реакцию.

Симптомы Трипофобии

Симптомы этого состояния сходны с симптомами других специфических фобий. Увидев скопления маленьких дырочек или бугорков, будь то лично или на снимке, люди часто переживают:

  • Чувство отвращения
  • Страх и тревога
  • Мурашки
  • Учащенное дыхание
  • Потеющий
  • Тошнота
  • Зудящий
  • Рвота
  • Приступ паники
  • Трясущийся руки.
  • Эмоциональный стресс

Трипофобия может привести к симптомам, связанным со страхом, отвращением или обоими, хотя исследования показывают, что люди сообщают о чувстве большего отвращения, а не страха.

В дополнение к переживанию таких симптомов, как страх и отвращение, люди с трипофобией также часто испытывают поведенческие изменения. Избегание триггерных объектов является распространенным явлением. Например, человек может избегать употребления определенных продуктов (например, клубники или газированного шоколада) или избегать посещения определенных мест (например, комнаты с пунктирными обоями).

Трипофобия: что это такое,симптомы, причины, лечение

Причины Трипофобии

Исследования по трипофобии все еще довольно ограничены, но есть некоторые теории о том, почему это происходит.

Эволюционные причины

Согласно одной из самых популярных теорий, трипофобия-это эволюционный ответ на то, что связано с болезнью или опасностью. Больная кожа, паразиты и другие инфекционные состояния, например, могут характеризоваться такими отверстиями или шишками. Это говорит о том, что данная фобия имеет эволюционную основу. Это также согласуется с тенденцией тех, кто страдает трипофобией, испытывать большее отвращение, чем страх, когда они видят триггерный объект.

Ассоциации с опасными животными

Другая теория предполагает, что кластеризованные отверстия имеют сходный внешний вид с узорами кожи и шерсти у некоторых ядовитых животных. Люди могут бояться этих паттернов из-за бессознательных ассоциаций.

Есть некоторые исследования, которые поддерживают эту идею. Исследование 2013 года показало, как люди с трипофобией реагируют на определенные стимулы по сравнению с теми, кто не имеет этого состояния. При просмотре СОТ (обычный трипофобный объект) люди, у которых нет трипофобии, сразу же думают о таких вещах, как мед или пчелы.

Исследователи полагают, что те, кто страдает трипофобией, бессознательно ассоциируют зрение соты с опасными организмами, которые разделяют одни и те же основные визуальные характеристики, такие как гремучие змеи. Хотя они и не осознают сознательно эту ассоциацию, возможно, именно она вызывает у них чувство отвращения или страха.

Ассоциации с инфекционными патогенами

Исследование 2017 года показало, что участники, как правило, ассоциировали узоры отверстий с патогенами, передающимися через кожу, со многими отчетливыми ощущениями кожного зуда и ползания кожи при просмотре таких узоров.

Отвращение или страх перед потенциальными угрозами-это адаптивная эволюционная реакция. Во многих случаях эти чувства помогают нам уберечься от опасности. В случае трипофобии исследователи полагают, что это может быть чрезмерно обобщенная и преувеличенная форма этой нормально адаптивной реакции.

Ответ на визуальные характеристики

Некоторые исследования показывают, что дискомфорт, который люди чувствуют, больше связан с визуальными характеристиками самих паттернов. Одно исследование, опубликованное в психологических отчетах, показало, что, хотя люди испытывают дискомфорт при просмотре трипофобных паттернов, эти чувства были больше связаны с самими визуальными паттернами, чем с ассоциациями с опасными животными. Такие результаты ставят под сомнение, является ли трипофобия на самом деле фобией вообще, или просто естественной реакцией на определенные типы зрительных стимулов.

Ссылки на другие нарушения

Исследователи также обнаружили, что люди с трипофобией были более склонны испытывать симптомы тревоги и депрессии, а также. Было также установлено, что симптомы трипофобии являются стойкими и длительными, что приводит к функциональным нарушениям в повседневной жизни. Представленные симптомы, скорее всего, соответствовали диагностическим критериям DSM-5 для конкретных фобий, а не другим состояниям, таким как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) .

Трипофобия лечение

Нет никакого конкретного лечения, которое было бы продемонстрировано как особенно эффективное в лечении этого состояния. Тем не менее, многие из методов лечения, используемых для конкретных фобий, также, вероятно, будут полезны для уменьшения симптомов.

Экспозиционная терапия в борьбе с трипофобии

Это лечение включает в себя постепенное выставление человека на их объект страха. Есть надежда, что со временем это воздействие приведет к ослаблению симптомов страха. Этот процесс, как правило, делается очень постепенно. Человек может начать с воображения того, чего он боится, затем смотреть на картины объекта страха, а затем, наконец, быть рядом или даже касаться источника своего беспокойства.

В случае трипофобии человек с симптомами может начать просто закрывать глаза и представлять себе что-то вроде соты или семенного коробочка. Они будут продолжать работать над этой деятельностью до тех пор, пока симптомы не начнут отступать. Как только он сможет представить себе объект без ответа, он перейдет к следующему шагу, который часто включает в себя просмотр изображения объекта, который обычно вызывает симптомы.

Процесс экспозиционной терапии продолжается до тех пор, пока пациент не сможет встретиться с объектом, не испытывая чрезмерного отвращения, страха или беспокойства.

Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ)

Когнитивно-поведенческая терапия включает в себя работу с терапевтом, чтобы изменить основные мысли и поведение, которые могут способствовать развитию трипофобии. Это может включать обсуждение нереалистичных мыслей, замену их более реалистичными, а затем внесение изменений в поведение.

Одна из причин, по которой люди испытывают симптомы фобии, заключается в том, что они часто считают, что в объекте страха есть что-то изначально опасное или угрожающее. Это приводит к негативным автоматическим мыслям, как только они сталкиваются с источником своего страха.

Через CBT люди работают, чтобы заменить свои часто иррациональные убеждения и негативные мысли более позитивными и реалистичными.

Релаксация

Различные стратегии релаксации также могут быть полезны для уменьшения чувства отвращения, страха или беспокойства. Визуализация, глубокое дыхание и постепенное расслабление мышц-вот лишь несколько стратегий, которые могут оказаться полезными.

Визуализация включает в себя изображение успокаивающих образов или ситуаций. Человек с трипофобией может попытаться представить себе красивый закат или поле цветов всякий раз, когда они сталкиваются с чем-то, покрытым крошечными отверстиями.

Простое отвлечение внимания также может быть полезной техникой совладания. Если вы видите что-то, что вызывает трипофобную реакцию, вы можете просто отвернуться и найти что-то еще, о чем можно думать или смотреть, пока ваши симптомы не ослабеют.

Трипофобия: что это такое,симптомы, причины, лечение

Применение лекарств при Трипофобии

Иногда могут быть назначены антидепрессанты или противотревожные препараты, особенно если человек также испытывает депрессию или беспокойство. Они могут включать селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIs), бензодиазепины или бета-блокаторы. Эти лекарства могут быть использованы самостоятельно, но они часто использованы совместно с другим подходом к обработки как CBT, терапия выдержки, или другие типы психотерапии.

Понравилась статья? 🤓
Будем благодарны за репосты. 📣
Оставьте комментарий, нам важно ваше мнение! 💬


Цена и характеристики iPhone 11: Apple запускает новые смартфоны Pro с лучшими камерами
Плотная грудь требует ежегодной маммографии

💬 Комментарии: 1
Если у вас есть, что добавить, не стесняйтесь 🤗
Татьяна 11 сент. 2019 г.

Ничего себе, не знала, что вообще существует такая фобия. Трипофобия)))


Аватар