Потенция: повысить и улучшить

Автор: Татьяна Ковалева . 14 сентября 2016

Секс играет важную роль не только для отношений, но и для женского здоровья. Поэтому, дорогие дамы, повышение потенции вашего мужчины заслуживает внимания. Улучшить ее можно не только с помощью приемов соблазнения, о которых выпустим отдельную статью, но и правильно составив рацион питания вашего самца. Итак, что включить в меню для повышения потенции?

Потенция: повысить и улучшить

  • Мясо. Они поставляют в организм белок, который участвует в образовании мужского гормона тестостерона.
  • Дары моря. Креветки, мидии, устрицы, кальмары — настоящий кладезь микроэлементов и ненасыщенных кислот, важных для потенции.
  • Молочная продукция. Это также источники белка. Только йогуртом не стоит увлекаться — после термообработки в нем мало чего полезного остается.
  • Овощи и зелень. Они стимулируют половые железы и укрепляют иммунитет в целом. Очень важны для мужчин лук и чеснок.
  • Яйца. Особенно перепелиные, они богаты важными микроэлементами и витаминами.
  • Орехи. Это скорый помощник для мужской силы, так как они богаты витамином Е и растительным белком.
  • Сладости. Отличное средство для повышения потенции. 100 г орешек и ложка меда за 3−4 часа до сна — и вашему партнеру не будет равных.

А вот фаст-фуд, полуфабрикаты, колбасную продукцию, картофель, макаронные изделия, сладкие газированные напитки и энергетики, кофе и алкоголь следует ограничить, мужскую силу они ослабляют.

Потенция: повысить и улучшить

Удачных вам кулинарных и сексуальных экспериментов!



Комментарии 1
лекс 4 октября 2019

неплохая статья, питание действительно имеет влияние, но непрямым образом. просто улучшает состояние организма предотвращая проблемы. если ситуация серьезная, то тут без таблеток никак. мне прописали эронестил, пью сейчас и кайфую. больше никаких проблем в постели не переживаешь, что может не встать, уверенность в себе появилась. это стоит того.


Аватар