07 мая в 14:22
 489

Кому противопоказано бегать?

Кому противопоказан бег?

Кому противопоказан бег? Имеется и ряд заболеваний при которых бегом заниматься опасно для жизни и здоровья. Если вы обладатель одного из них, вам стоит немедленно прекратить занятия и вместе со своим врачом рассмотреть другие источники физической нагрузки.

Одно из этих заболеваний - синдром Лериша, это тяжелое проявление атеросклероза - сужение, из-за атеросклеротических бляшек, крупных сосудов, питающих ноги. Такое состояние может быть связано с высоким уровнем холестерина, особенно у заядлых курильщиков.

Внимание! Человек может неправильно оценить эти симптомы, как признак нетренированности или как проявление остеохондроза (так называемые, боли «от спины»). Бегать в этой ситуации нельзя, так как при увеличении нагрузки на мышцы ног будут требовать больше кислорода, а суженые сосуды не позволят усилить кровоток, что может привести к осложнениям.

Также ударная нагрузка при беге может ухудшить состояние пациентов с большими грыжами позвоночника. В этом случае нагрузка на межпозвонковые диски во время занятий может вызвать увеличение грыжи и сдавление спинного мозга.

Люди с обострением тромбофлебита или выраженным варикозом (с расширенными и извитыми венами) тоже должны избегать повышенных нагрузок до излечения своего -заболевания.

Есть мнение, что бегать нельзя тем, кто перенес инфаркт миокарда или пользуется кардиостимулятором. Здесь вопрос индивидуальный. Его обязательно нужно обсуждать с врачом. И даже если врач разрешит вам бегать или заниматься другими видами спорта, с помощью специального прибора вам нужно постоянно отслеживать пульс.

Добавить комментарий: