04 декабря 2017 в 15:03
 831

Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации

Как выбрать коньки для начинающих, Как выбрать коньки, как выбрать коньки для катания, рекомендации по катанию на коньках, как правильно кататься на коньках,коньки фото, девушка коньки фото,

Выходные на катке .Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации

Катание на коньках - самый популярный городской вид зимнего отдыха. Ты еще в стороне? Присоединяйся!

Прежде всего, отбрось стеснение и отговорки. Возраст, здоровье, отсутствие снаряжения - все это не помеха, было бы желание. Если дома нет коньков, их всегда можно взять напрокат. Кстати, это лучший способ проверить, нравится ли тебе такое времяпрепровождение. Если выбор сделан, следующие шаги -купить коньки и научиться кататься.

Покупаем коньки для начинающих: советы и рекомендации

Назначение коньков.

Есть три вида коньков: фигурные, хоккейные и для свободного катания. Последние - лучший выбор, если не собираешься выписывать сложные пируэты на льду.

Размер коньков.

Ботинки должны быть на размер больше твоей обычной зимней обуви. Покупать коньки на несколько размеров больше -ошибка. Нужно, чтобы нога в шерстяном носке не болталась в ботинке, задник должен очень плотно облегать пятку.

Как хранить коньки.

Вместе с коньками стоит купить специальные тканевые чехлы для лезвий. В конце сезона лезвия необходимо смазать машинным маслом, кожу ботинок - вазелиновым и завернуть каждый конек в бумагу.

Правила безопасности.

Шнуровка коньков.

Шнурки должны быть продеты в отверстия ботинка крест-накрест и туго затянуты. Но так, чтобы у носка и верхних крючков шнуровка была чуть слабее.

Техника.

Поначалу держись за бортик. Сделай несколько скольжений, отталкиваясь одной ногой и перенося вес тела на другую. Не отталкивайся носком конька, только ребром. Колени слетка согнуты, спина прямая. Не разгоняйся, пока не научишься тормозить.

Как правильно падать

Старайся падать на бок, на внешнюю сторону бедра. Вставая, поднимись на колени, а потом, упершись коньком в лед, аккуратно встань на ноги.




  • Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации
  • Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации
  • Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации
  • Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации
  • Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации
  • Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации
  • Как выбрать коньки для начинающих: советы и рекомендации
Добавить комментарий: