Как предотвратить цистит

Как предотвратить цистит. Одни из самых частых недугов женской урологии принято связывать с переохлаждением. Но всегда ли виной холод?

Как предотвратить цистит. Прафилактика, причины и симптомы цистита

Причины цистита:

  • короткий и широкий мочеиспускательный канал;
  • отверстие канала находится ближе к анусу;
  • в процессе полового акта внешняя поверхность уретры находится близко к влагалищу;
  • гормональные изменения;
  • климактерический период у женщин;
  • сложная структура репродуктивной системы женщины.

Характерные симптомы цистита:

  • частое и болезненное мочеиспускание небольшими порциями;
  • отсутствие облегчения после похода в туалет;
  • кровь в моче;
  • боль в животе и промежности;
  • иногда повышение температуры тела.

Профилактика цистита.

Меры профилактики, способные снизить риск возникновения цистита или частоту его рецидивов, следующие:

  • Соблюдайте правила личной гигиены: подмывайте промежность теплой водой спереди назад, ежедневно меняйте нижнее белье.
  • При отсутствии противопоказаний выпивайте в сутки 1.5−2 л воды — она стимулирует диурез. Очень полезны клюквенный и брусничный соки. Они снижают активное размножение бактерий в мочевом пузыре.
  • Своевременно ходите в туалет, не терпите. Если обострения цистита часто начинаются после полового акта, мочитесь сразу после него.
  • Откажитесь от чересчур облегающей и тесной одежды. К примеру, слишком узкие джинсы могут нарушить кровообращение органов малого таза, что способствует развитию воспаления.
  • При сидячей работе выходите из-за стола и разминайтесь хотя бы, но пять минут в час.
  • Во время обострений придерживайтесь диеты, не ешьте острую, соленую и раздражающую пищу.
  • Ограничьте употребление чеснока, редиса, сельдерея, редьки, репчатого и зеленого лука, петрушки, мясных и рыбных бульонов, грибов, копченостей.
  • В первой половине дня ешьте каши, фрукты, картофель. Во второй — нежирную птицу и рыбу (не рекомендую в первые сутки обострения), творог, кефир, свежие овощи. а также тушеные, запеченные или приготовленные на пару.

К сожалению, даже при соблюдении всех мер профилактики предотвратить цистит удается не всегда. Обнаружив у себя симптомы, не занимайтесь самолечением и не ждите, что болезнь пройдет сама. Инфекция способна подняться по мочеточникам в почки и вызвать более тяжелое заболевание, например пиелонефрит. От своевременного обращения к врачу зависит выбор правильной схемы лечения цистита и избежание его рецидивов.

Добавить комментарий: