Как есть арбуз

как выбрать арбуз, как есть арбуз

Изучив, как выбрать арбуз, давайте разберемся, как правильно есть арбуз. Вы удивитесь, но эта ягода не так проста, как кажется. Диетологи рекомендуют следовать следующим рекомендациям:

  1. В арбузе содержится сахар, а потому нельзя есть эту ягоду после 17.00. Конечно, от одного кусочка вечером ничего страшного не случится. Но не стоит делать это привычкой. Особенно, если есть проблемы с поджелудочной железой, выработкой инсулина, сахарным диабетом и т. п. Гликемический индекс никто не отменял.
  2. Мочегонные свойства этой ягоды делают ее недопустимой при мочекаменной болезни. Также нельзя есть арбуз при заболеваниях кишечника, он может спровоцировать диарею и другие нежелательные последствия.
  3. Арбуз хорошо сочетается с фруктами, ягодами, зеленью, орешками, семечками, крупами, сыром и даже хлебом. Попробуйте, к примеру, приготовить салат из арбуза.

Это простые правила, как есть арбуз. Соблюдая их, вы не только насладитесь вкусом этой ягоды, но и получите пользу для здоровья. Ведь арбуз богат микроэлементами, восстанавливает водно-солевой баланс, выводит из организма вредные вещества и является природным антиоксидантом.

Для тех, кто хочет насладиться этой ягодой зимой, мы предлагаем приготовить варенье из арбуза.

Понравилась статья? 🤓
Будем благодарны за репосты. 📣
Оставьте комментарий ↓, нам важно ваше мнение! 💬


Тарелка здорового питания
Сколько нужно пить воды в день

💬 Комментарии: 1
Если у вас есть, что добавить, не стесняйтесь 🤗
Ева 21 авг. 2018 г.

Как правильно есть арбуз: разрезаем пополам, берем большую ложку и черпаем))))


Аватар