Эфирные масла: 4 эфирных масла при боли в мышцах

Боль в мышцах может проявляться несколькими способами: стресс, травмы, инфекции, заболевания суставов. Больные мышцы вызывают дискомфорт и ограничивают движения, вызывая болезненные ощущения. Сегодня мы расскажем про эфирные масла, которые помогают при боли в мышцах.

4 эфирных масла для снятия боли в мышцах

Один из распространенных методов лечения боли в мышцах -это такие препараты как кеторолак, ибупрофен или ацетаминофен. Эффективность препаратов можно повысить при помощи эфирных масел. Смеси эфирных масел можно использовать в качестве компрессов.

Причины боли в мышцах

Как упоминалось выше, боль в мышцах может быть результатом различных факторов. К ним относятся (но не ограничиваются):

  • Грипп.
  • Фибромиалгия.
  • Волчанка.
  • Ревматоидный артрит.
  • Растяжения.
  • Спортивные травмы.
  • Напряжение.
  • Стресс.
  • Гипотиреоз.
  • RSI (повторяющаяся травма напряжения).

Применение лекарств

Как и другие боли в суставах, боль в мышцах может быть острой или хронической, а также может варьироваться по тяжести. Боль в мышцах может ограничить повседневную деятельность и повлиять на качество вашей жизни, если не лечить.

В этой статье мы обсудим научные исследования лечения боли в мышцах с эфирными маслами и выявили четыре лучших и как их использовать.

Эфирное масло можжевельника

Эфирное масло можжевельника

Можжевельник (Juniperus коммунис) - вечнозеленое дерево с зелеными иголками, мелкими цветками и зелеными ягодами, которые созревают до сине-черного цвета. Основные места, где он растет: Северная Европа, Канада, и Северная Азия, различные виды можжевельника можно найти и в других частях мира.

Эфирное масло ягод можжевельника добывается из ягод дерева. Обладает древесно-бальзамическим ароматом. Эфирное масло с высоким содержанием монотерпенов .

В книге Розмари Кэдди, ароматерапия подробно рассказывается об использовании эфирного масла ягод можжевельника при болезненных ощущениях в суставах и мышцах.

Смешайте с эфирными маслами лаванды (Lavandula angustifolia) и черного перца (Piper nigrum) с маслом ягод можжевельника . Нанесите на пораженный участок и накройте его пакетом или пищевой пленкой, чтобы создавался эффект бани. Кроме того, можно сделать теплый компресс из эфирных масел и наложить на больные мышцы. Этот метод также может быть использован с другими эфирными маслами, рассмотренными в этой статье.

Избегайте использования эфирного масла можжевельника во время беременности. Не используйте, если у вас есть заболевания почек.

2. Эфирное масло шалфея мускатного

Эфирное масло шалфея мускатного

Шалфей мускатный (шалфей sclarea)-небольшое многолетнее растение с сине-розовыми или пурпурно-голубыми цветками. Его стебель толстый и волосатый. Листья длинные и зеленые. Основные места, где он растет: Средиземное море, но он будет расти в любом приятном климате.

Эфирное масло шалфея мускатного извлекается из цветов. Он имеет острый, травянистый аромат, который не нравится всем, но при смешивании с другим эфирным маслом, таким как эфирное масло лаванды (Lavandula angustifolia) или мяты (Mentha x piperita), он может хорошо работать в смеси, как ароматически, так и терапевтически. Шалфей мускатный производит много хемотипов эфирного масла, таким образом, химический состав масла изменяется .

В статье, опубликованной в корейском журнале Hospice and Palliative Journal под названием "Анализ экспериментальных исследований в Корее о влиянии ароматерапии на облегчение боли“, делается вывод, что" большинство эфирных масел для облегчения боли состоят из трех-четырех видов масел, включая лаванду, Римскую ромашку, розмарин и мускатный шалфей.”

Избегайте использования эфирного масла шалфея мускатного при беременности.

3. Эфирное масло черного перца

Píper nígrum

Черный перец (Píper nígrum) - это многолетняя древесная лоза, которая произрастает в Индии и Китае. Имеет мелкие, белые цветки и сердцевидные листья. Однако это ягоды (или перец горошком), которые используются для извлечения эфирного масла. Ягода используются, когда они созрели и превратились из красных в черные. Они высушены и измельченны для извлечения.

Эфирное масло черного перца теплое, древесное, пряное. Используйте его в умеренных количествах, чтобы избежать чрезмерной стимуляции почек. Его нельзя использовать в сочетании с гомеопатическим лечением. Это может также вызвать раздражения на коже при использовании в больших количествах.

Эфирное масло черного перца богато монотерпенами, такими как лимонен, пинен и сабинен. В исследовании по оценке обезболивающих свойств эфирного масла Piper Nigrum показало, что у пациентов, которые вдыхали эфирное масло черного перца, значительно уменшались болевые ощущени.

4. Эфирное масло Розмарина

Эфирное масло Розмарина

Розмарин (Rosmarinus officinalis) - это небольшая трава или кустарник, который может значительно разрастить, если за ним не смотреть. Он произрастает в местах Средиземноморья. Его листья колючие и игольчатые. Он также имеет бледно-голубые цветы.

Эфирное масло розмарина извлекается из цветущие верхушки травы. Обладает камфорным ароматом с мятными оттенками. Есть несколько хемотипов эфирного масла розмарина, таких как камфора и синеола. Доминирующий химический компонент в каждом хемотипе диктует название и терапевтические свойства конкретного ароматического масла.

Если использовать эфирного масла розмарина в качестве обезболивающего средства у мышей , то его взаимодействия с кодеином и парацетамолом является более эффективным от боли, чем использование кодеина и парацетамола.

Важно: Избегайте использования эфирного масла розмарина при высоком кровяном давлении, во время беременности или при эпилепсии.

Как использовать эфирные масла при боли в мышцах

Всегда разбавляйте эфирные масла в базовом растительном масле (вот список из 21 популярных масла-носителя ) перед нанесением на кожу. Разбавьте эфирные на 2% для регулярного использования. Для пожилых людей (старше 65 лет), используйте только 1% разбавления. Если хотите использовать эфирные масла для маленьких детей, то предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Если вы испытываете любые неблагоприятные реакции к бленде эфирного масла (как тошнота, сыпь, головная боль или другое), то остановите использовать немедленно и посоветуйтесь с практикующий врачом.

Также читайте:


🙈 Комментарии 0
Аватар

Сок сельдерея: польза или вред, вся правда о том, почему его пьют
Эфирное масло мяты: 9 причин почему оно необходимо