10 способов, как заставить себя работать после праздников

как заставить себя работать, как побороть лень, как настроить себя на рабочий лад, мотивация для работы

Наш психолог Наталья Моргунова подготовила для вас 10 способов, как заставить себя работать после праздников. Пока россияне отдыхают на новогодних каникулах, белорусы и многие другие уже вышли на работу. Что же делать, чтобы заставить себя работать, если нет сил.

  • Хорошо выспитесь накануне. Во время праздников мы привыкли ложиться спать далеко за полночь, а потом просыпаться не раньше полудня. Чтобы было проще заставить себя работать, за день-два до начала трудовых будней начните ложиться спать и просыпаться пораньше.
  • Придумайте себе ритуал на утро. Пусть оно начнется как-то по-особенному, не так, как раньше. Примите контрастный душ, сделайте зарядку, приготовьте новое вкусное блюдо, послушайте приятную музыку, включите аромалампу или ароматические свечи с цитрусовым запахом. Все это взбодрит и поможет заставить себя работать.
  • Смените имидж. Глобальных перемен вроде выбритой головы не надо. Достаточно просто сменить привычную укладку или макияж. Наденьте новый костюм, возьмите новую сумочку, положите в нее новый ежедневник. Новая ручка, степлер или стикеры — эффект новизны — хороший способ, как заставить себя работать после праздников.
  • Пойдите или поедьте на работу новым маршрутом. Пусть это займет у вас больше времени, зато отвлечет от привычных надоевших видов. Вы увидите и узнаете что-то новое, это взбодрит и поднимет настроение.
  • Уберите рабочее место. Все елочки, шарики, огоньки, мишуру отправьте в коробку до следующего года. Расставьте новые канцтовары, вазочки с цветами, стильные аксессуары — наверняка на праздники вам надарили много приятных мелочей. Пусть они радуют ваш глаз на рабочем месте и помогут заставить себя работать.
  • Начните день с приятного. Не надо с порога кидаться за выполнение сложных проектов. Выпейте чашечку кофе или чая с коллегами, угостите их домашней выпечкой или конфетками из новогодних подарков, вспомните, как весело прошел корпоратив, подарите всем мелочь вроде стикеров или ручек. Сюрпризы и хорошее настроение — беспроигрышный вариант, как заставить себя работать.
  • Напишите список дел. Не начинайте с самого сложного, распланируйте все грамотно, постепенно увеличивая нагрузку. При этом не просто пишите список дел, а назначайте конкретные сроки. Это поможет держать себя в рамках и заставить себя работать.
  • Делайте паузы. Выполнив небольшое задание, наградите себя конфеткой или мандаринкой, прогуляйтесь по офису, выпейте стаканчик воды, загляните к коллегам. Пусть первый день пройдет расслабленно. Может вы и сделаете меньше, но радость от достижения намеченных целей — это действенный мотиватор, как заставить себя работать.
  • Придумайте перепланировку офиса. За год, а то и больше, наверняка, вам многое уже надоело и угнетает. Убрать стену и сделать еще одно окно вряд ли получится, а вот переставить столы и полки — наверняка. Так получится сменить обстановку и рациональнее организовать рабочее пространство. А это хороший способ заставить себя работать.
  • Составьте планы на будущие праздники. Во время обеденного перерыва, подумайте о новых торжественных событиях: день рождения коллеги, юбилей фирмы, 8 марта и т. п. Приятные мысли отвлекут от будничной рутины, поднимут настроение и желание работать.

Таковы 10 простых способов, как заставить себя работать после праздников. А вообще, если вам категорически не хочется идти на работу, и она представляется вам местом мучений и пыток, то стоит задуматься. Возможно, пора сменить вид деятельности. Ведь когда занимаешь любимым делом, то не надо заставлять себя работать, все получается легко и просто само по себе.

Комментарии:
Александра Дмитриева03 января в 13:05

согласна с автором, вместо 10 способов, как заставить себя работать после праздников, достаточно одного - найти любимую работу))) тогда с радостью будешь на нее бежать))

Ответить
Добавить комментарий: