30 марта в 16:34

1 простой шаг, чтобы полюбить себя

любить себя, полюбить себя, как полюбить себя, любовь к себе, принятие себя, повышение самооценки, как сделать свою жизнь лучше, мотивация, советы психолога

Наш психолог Наталья Моргунова расскажет вам всего 1 простой шаг, чтобы полюбить себя. Многие думают, что это значит на последние деньги купить себе самое дорогое платье, или пойти в самый дорогой ресторан в городе, или заказать себе в спа-салон целый комплекс процедур. Все это, конечно, поднимет вам настроение, придаст уверенности в себе, но будет иметь краткосрочный эффект.

Чтобы полюбить себя надо совершать те поступки, которые делают вас сильнее. Например, вы общаетесь с каким-то человеком. Но от этого общения вам только хуже: вы эмоционально устаете, получаете негатив и теряете свою энергию, то есть вы слабеете. Или, например, вы на работе постоянно выполняете за какого-то коллегу задания. Он просит, вы не можете отказать, но в итоге вы отдаете свою энергетику и силы, а ответной реакции нету. Вам от этого хуже становится, вы слабеете. Это нелюбовь к себе, вы считаете, что не достойны лучшего и делаете вещи, которые вам неприятны.

любить себя, полюбить себя, как полюбить себя, любовь к себе, принятие себя, повышение самооценки, как сделать свою жизнь лучше, мотивация, советы психолога

И, наоборот, здоровый образ жизни вас укрепляет, делает красивым тело. Покупка нового платья поднимает настроение и самооценку. Общение с более успешным коллегой помогает развиваться и продвигаться по службе. Все эти действия приносят вам положительную энергию, делают вас сильнее.

Поэтому, чтобы полюбить себя, прямо сейчас начните делать то, что делает вас сильнее. Для начала вы можете просто неделю наблюдать за собой и записывать в блокнот все свои поступки и мысли. Напротив каждого пункта отмечайте, какие эмоции это у вас вызвало: положительные или отрицательные, стали вы от этого сильнее или слабее. Так вы наглядно увидите, какие мысли, вещи, люди, поступки делают вас лучше. Вот их и придерживайтесь. А весь негатив без сожаления удалите из своей жизни.

любить себя, полюбить себя, как полюбить себя, любовь к себе, принятие себя, повышение самооценки, как сделать свою жизнь лучше, мотивация, советы психолога

Не надо 10 шагов, чтобы полюбить себя, достаточно одного: совершайте поступки, окружайте себя вещами и людьми, которые делают вас сильнее, а значит счастливее. Тогда появятся и атрибуты уверенной в себе женщины, которая любит себя, а потому она не позволит себе пить чай из разбитой чашки, или выйти на улицу с немытой головой без макияжа, или мужчину, который её оскорбляет или руку на нее поднимает. Такая женщина знает себе цену, и окружающие это чувствуют.



Комментарии: 🙈 🙉 🙊
Ева 30 марта в 16:40

замечательная статья! ведь действительно, чтобы полюбить себя, надо делать вещи, которые делают нас сильнее, тогда все в порядке будет и с самооценкой, и с настроением, и с окружением.

Добавить комментарий:

Что бы оставить комментарий войдите на сайт