Овсянка в банке с эспрессо

Овсянка в банке с эспрессо Фото: Овсянка в банке с эспрессо


Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья90 г
  • Молоко200 мл
  • Эспрессо25—30 мл
  • Банан1 шт.
  • Семена чиа1 ст. л.
  • Какао-порошок1 ст. л.
  • Грецкие орехи молотые1 ст. л.
  • Кленовый сироп или мёд2 ч. л.
  • Корица⅛ ч. л.
  • Сольщепотка
Время готовки: 15 минуты
Кол-во порций: 1
Кухня: Международная

Рецепт овсянки в банке с эспрессо

Овсянка в банке с эспрессо понравится всем любителям быстрых завтраков. Она получается не только вкусной, но и очень питательной. А потому не откладывайте в долгий ящик, попробуйте этот простой рецепт овсянки в банке с эспрессо.

Как приготовить овсянку в банке с эспрессо

Смешаем 100 мл молока, какао-порошок и тёплый шот эспрессо в блендере и вобьём всё на медленной скорости, чтобы какао растворилось. Затем добавим к смеси оставшееся молоко, корицу, кленовый сироп или мёд.

Отдельно в миске смешаем овсянку, семена чиа и зальём всё взбитым молоком с какао из блендера. Хорошо перемешаем и посолим.

Нарежем банан и мелко порубим орехи.

В банку или контейнер выложим слоями овсянку и бананы.

Поставим овсянку в банке с эспрессо на ночь в холодильник. Утром украсим кашу грецкими орешками или шоколадом. Подаём овсянку в банке с эспрессо холодной или чуть разогреем её в микроволновой печи в течение 30—60 секунд.


Вам также понравится овсянка в банке с бананом.

Ваш комментарий: