9 признаков токсичных отношений

токсичные отношения, ссоры, плохие отношения, странные отношения

Наш психолог Наталья Моргунова вывела для вас 9 признаков токсичных отношений. Изучите внимательно этот список, если вы нашли у себя несколько пунктов — это тревожный звоночек, а если больше половины — тогда срочно нужна консультация специалиста, чтобы сохранить семью.

Признаки токсичных отношений

Прежде всего разберёмся с тем, какие отношения считать плохими. Для одних непьющий муж — уже счастье. Другие считают, что «бъет — значит любит». А третьи подадут на развод, если каждый день цветы не дарит.

Не будем вдаваться в крайности, придём к общему знаменателю, токсичные отношения — это отношения, которые вас разрушают. Они выводят вашу психику из состояния равновесия, заставляют постоянно нервничать и переживать, деградировать морально, лишают вас индивидуальности и значимости. Как такие отношения у себя диагностировать, читайте ниже.

9 признаков токсичных отношений:

  1. Ваша самооценка упала до нуля. Вы не чувствуете своей значимости, не верите в свои силы и возможности. Партнёр постоянно вам внушает, что без него вы не сможете жить, что вы ничто и звать вас никак.
  2. Вас обвиняют во всех смертных грехах. Все плохое, что происходит в вашей семье или жизни партнера, вменяется только вам в вину.
  3. Вас бойкотируют. Этот признак токсичных отношений напрямую связан с предыдущим. Ваш партнёр сначала обвиняет вас в своих проблемах, а потом молчит, не идёт на контакт или примирение, чтобы ещё больше развить у вас чувство вины.
  4. Вы растворились в своем партнере, забыли о своих желаниях и потребностях, живёте исключительно нуждами своего партнёра и семьи.
  5. Постоянные ссоры — один из главных признаков токсичных отношений. Если вы постоянно в состоянии холодной войны и забыли, что такое мирное небо над головой, пора идти к психологу.
  6. Потерялось доверие. Вы не знаете, чего ожидать от партнера. Он либо ведет себя с вами плохо без причины, либо вы заранее знаете, что вас ждёт отрицательная реакция на ваш поступок, мнение, решение.
  7. Токсичные отношения похожи на кардиограмму. Любовь сменяется ненавистью по 100 раз на день.
  8. Стали страдать другие сферы вашей жизни: ухудшилось здоровье, испортились отношения с родными и друзьями, не ладятся дела на работе.
  9. Вам плохо с партнёром, а без него ещё хуже. Тут скрывается очень серьёзная проблема неуверенности в себе и своих силах. В такой ситуации нужны не отношения, а консультация профессионального психолога, который поможет разобраться в себе, полюбить себя, тогда автоматически наладятся отношения с противоположным полом.

Отношения — это тяжкий ежедневный труд. Только работать над ними должны оба партнёра, если один ничего не делает, а только требует, а тем более оскорбляет и всячески унижает другого, тогда это признак токсичных отношений. Их нужно проработать с психологом, а в особо тяжёлых случаях немедленно прекратить, пока не начался процесс саморазрушения.



Комментарии 0
Аватар