26 июня в 10:39
 299

5 способов как повысить либидо

либидо, как повысить либидо, женское либидо

Рассмотрим 5 эффективных способов, как повысить либидо. Секс играет важную роль в жизни женщины, его отсутствие отрицательно сказывается не только на ее настроении, но и здоровье. Поэтому разберёмся вместе с сексологом, что делать, если у вас пропало сексуальное желание.

5 эффективных способов, как повысить либидо

Поговорите о сексе

Возможно, ваш партнёр использует сексуальные позы или техники, которые вам не подходят. Все мы индивидуальны, а потому, то, что нравилось его предыдущей партнёрше, на вас может не действовать. Проанализируйте вашу инимную близость, подумайте, какие моменты были неприятны, чего бы вам хотелось попробовать, и расскажите об этом вашему мужчине.

Побудьте вдвоём

У женщины секс начинается в голове, а потому эмоциональный настрой для неё очень важен. Если вы с партнёром целый день были на работе и не виделись друг с другом, а потом ночью уставшие решили заняться сексом, то удовольствия от этого будет мало. Чтобы повысить либидо, нужно создать романтическую обстановкую Пусть это будет обычный ужин, но вместо света вы зажгёте свечи, вместо телевизора включите музыку, вместо просмотра соцсетей пообщаетесь друг с другом. Так вы сблизитесь с партнёром эмоционально и сексуальное желание возрастёт в разы.

Увеличьте прелюдию

Если ваш партнёр не в курсе, расскажите ему, что женщине для возбуждения нужно около 20 минут предварительных ласк. А потому, если интимная близость у вас не вызывает радости, и нужно повысить либидо, вашему партнёру стоит уделить вам больше внимания.

Изучите себя

В первую очередь вы сами должны знать собственные эрогенные зоны. У каждого человека они свои, да и ласки бывают разными. Поэтому уделите время себе. Оставшись одна дома, когда никто вам не мешает, расслабьтесь и поласкайте себя самостоятельно. Обратите внимание где и какие движения вам больше всего нравятся, доставляют больше удовольствия. А потом, чтобы повысить либидо, направляйте своего партнёра в уже разведанные места и наслаждайтесь процессом.

Сходите к врачу

Иногда снижение либидо может быть вызвано и физиологическими особенностями. Поэтому осмотр гинеколога будет не лишним. Возможно, есть какое-то заболевание или нарушился гормональный фон. Врач сделает осмотр, возьмёт необходимые анализы. Проверить своё здоровье никогда не помешает, а хорошее самочувствие - это тоже способ повысить своё либидо.

Читайте также:

Добавить комментарий: