3 способа быстро восстановиться после разрыва с партнером

одиночество, расставание, разрыв

Наш психолог Наталья Моргунова рекомендует 3 способа быстро восстановиться после разрыва с партнером. Конечно, расставание с любимым человеком, это всегда трагедия, однако, нужно отнестись к этому как к жизненному опыту, сделать выводы и идти дальше.

Как восстановиться после разрыва с партнером

  1. Заблокировать. Срочно занеси своего экс-бойфренда в черный список в телефоне и всех соцсетях, удали все ваши переписки и совместные фото, чтобы не было желания ностальгировать, а еще хуже позвонить или написать ему. Разреши себе один день порыдать и погоревать, а потом прими ваш разрыв как старт для новой лучшей жизни, поблагодари своего партнера (мысленно, ни в коем случае лично!) за опыт, пожелай всего хорошего и отпусти на все четыре стороны.
  2. Отвлечься. От всего, что напоминает о прошлых отношениях. Если есть возможность, на пару дней или недель уезжай в другой город, а лучше страну. Нужна новая обстановка, в которой ничто не будет напоминать о болезненном разрыве. Сделай ремонт и обнови мебель в квартире, или хотя бы переклей новые обои и переставь мебель.
  3. Развиваться. Прими свое временное одиночество как возможность побыть наедине с собой. Не раскисай, а радуйся, что теперь у тебя появилось много свободного времени, которое ты можешь потратить на самого лучшего человека в мире — себя. Найди для себя увлечение по душе, больше читай, гуляй, открывай новые интересные места, создай новый имидж, ходи в тренажерный зал, учи иностранный, балуй себя вкусными блюдами и приятными покупками.

Следуя этим нехитрым советам ты сможешь быстро восстановиться после разрыва с партнером и начать новую интересную жизнь.


Вам также будет интересно:

Ваш комментарий: