Упражнения для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица, упражнения

Выполняя эти эффективные упражнения для подтяжки лица ежедневно, вы успеете улучшить свой внешний вид и уменьшить морщинки, улучшить овал лица, подтянуть второй подбородок.

Упражнения для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица. Упражнения

Упражнения для подтяжки лица

  • Начните с разминки, выполняя каждое движение по 10 раз.
  • Надувайте то одну щеку, то другую.
  • Набирайте воздух то за нижнюю губу, то за верхнюю.
  • Прогоняйте воздух во рту по кругу: из левой щеки за верхнюю губу, потом в правую щеку, за нижнюю губу и так, в одну, а затем в другую сторону.
  • Водите кругами языком: по внутренним сторонам губ и щек по часовой стрелке и против.
  • Когда мышцы лица разогреются, переходите к основным упражнениям.

Упражнения для подтяжки лица следует выполнять по 30 раз

  • Вытяните губы, как бы произнося звук «о». Поместите в рот указательные пальцы и упритесь ими во внутренние стенки щек., словно пытаясь раздвинуть. Сжимайте рот, пройти во действуя давлению пальцев (рис. 1). Это придаст щечкам упругости.
  • Приложите пальцы к углублениям у крыльев носа. Приподнимайте верхнюю губу, словно скалитесь. Старайтесь при этом не морщить лоб (рис. 2). Упражнение уменьшает глубину носогубных складок.
  • Округлите губы и поместите в рот указательные пальцы, расположив их вдоль верхних зубов. Сжимайте верхнюю губу, преодолевая сопротивление пальцев и произнося звук «о» (рис. 3). Эти упражнения для подтяжки лица способствуют разглаживанию морщинок возле рта и моделированию овала лица.
  • Не меняя округлой формы губ, прижмите пальцами зоны, расположенные ниже крыльев носа. Ритмично сжимайте щеки в области скул, словно подмигивая обоими глазами (рис. 4). Скулы станут более выраженными.
  • Придавив пальцами кожу на щеках возле углов рта. произносите звук «ы», оттягивая кончики губ вниз (рис. 5). Так производится прокачка мышц подбородка и шеи.

Выполняя данные упражнения для подтяжки лица вам не нужен будет посещать косметолога.

Упражнения для подтяжки лица видео


🙈 Комментарии 1
Марьяна Гузарчук год назад

Читала упражнения для подтяжки лица и делала их одновременно. надеюсь поможет. Постараюсь делать это ежедневно.



Плазмолифтинг: лица, суставов, для волос, в стоматологии , гинекологии, фото до и после, отзывы
Как исправить цвет волос