15 января в 11:04

Упражнения для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица, упражнения для подтяжки овала лица, Упражнения для подтяжки овала лица,упражнения для подтяжки мышц лица,упражнения для подтяжки лица и шеи,упражнения для подтяжки лица видео

Выполняя эти эффективные упражнения для подтяжки лица ежедневно, вы успеете улучшить свой внешний вид и уменьшить морщинки, улучшить овал лица, подтянуть второй подбородок.

Упражнения для подтяжки лица.

Упражнения для подтяжки лица. Упражнения для подтяжки лица, упражнения для подтяжки овала лица, Упражнения для подтяжки овала лица,упражнения для подтяжки мышц лица,упражнения для подтяжки лица и шеи,упражнения для подтяжки лица видео

Упражнения для подтяжки лица.
  • Начните с разминки, выполняя каждое движение по 10 раз.
  • Надувайте то одну щеку, то другую.
  • Набирайте воздух то за нижнюю губу, то за верхнюю.
  • Прогоняйте воздух во рту по кругу: из левой щеки за верхнюю губу, потом в правую щеку, за нижнюю губу и так , в одну, а затем в другую сторону.
  • Водите кругами языком: по внутренним сторонам губ и щек по часовой стрелке и против.
  • Когда мышцы лица разогреются, переходите к основным упражнениям.

Упражнения для подтяжки лица следует выполнять по 30 раз.

Вытяните губы, как бы произнося звук «о». Поместите в рот указательные пальцы и упритесь ими во внутренние стенки щек., словно пытаясь раздвинуть. Сжимайте рот, пройти во действуя давлению пальцев (рис. 1). Это придаст щечкам упругости. Приложите пальцы к углублениям у крыльев носа. Приподнимайте верхнюю губу, словно скалитесь. Старайтесь при этом не морщить лоб (рис. 2). Упражнение уменьшает глубину носогубных складок. Округлите губы и поместите в рот указательные пальцы, расположив их вдоль верхних зубов. Сжимайте верхнюю губу, преодолевая сопротивление пальцев и произнося звук «о» (рис. 3). Эти упражнения для подтяжки лица способствуют разглаживанию морщинок возле рта и моделированию овала лица. Не меняя округлой формы губ, прижмите пальцами зоны, расположенные ниже крыльев носа. Ритмично сжимайте щеки в области скул, словно подмигивая обоими глазами (рис. 4). Скулы станут более выраженными. Придавив пальцами кожу на щеках возле углов рта. произносите звук «ы», оттягивая кончики губ вниз (рис. 5). Так производится прокачка мышц подбородка и шеи.

Выполняя данные упражнения для подтяжки лица вам не нужен будет посещать косметолога.

Упражнения для подтяжки лица видео.



Комментарии: 🙈 🙉 🙊

Марьяна Гузарчук15 января в 11:15

Читала упражнения для подтяжки лица и делала их одновременно. надеюсь поможет. Постараюсь делать это ежедневно.

Добавить комментарий:

Что бы оставить комментарий войдите на сайт

Войти через соц. сеть: