Уход за волосами в холодное время

В холодное время волосы сильно страдают. Сегодня мы расскажем, что необходимо сделать, дабы этого избежать.

Во избежание возможных проблем, которые создает волосам холодный сезон, необходимо соблюдать следующие правила:

Избегайте пребывания на открытом солнце и под дождем без головного убора.
Ешьте вовремя, не забывая о сбалансированном питании.
Включайте в свой рацион продукты, богатые протеинами (соевые бобы, сыр и пр.), а также сезонные
Исключите острую л пряную пищу.
В период выпадения дождей избегайте молока, вместо него лучше пить пахту, а также сократите употребление кисломолочных продуктов.
Если волосы все же намокли под дождем, постарайтесь высушить их как можно скорее.
В дождливый период постарайтесь втирать в кожу волосистой части головы кокосовое масло каждые три дня. Массаж следует выполнять перед отходом ко сну, а наутро — мыть волосы.
Не следует поздно ложиться спать, подолгу смотреть телевизор, а утром залеживаться в постели. Эти вредные привычки способствуют притоку жара к голове, что пагубно сказывается на здоровье волос.
В сезон дождей откажитесь от мытья волос мылом, вместо этого воспользуйтесь «Грязью Мультана».
В дождливый период в организме возникает дефицит кальция и железа. В это время желательно пить лимонный сок, употреблять в пишу алычу, мед, яблоки, бананы, томаты и апельсины.
Если в дождливый сезон вы подхватили простуду, постарайтесь вылечиться как можно скорее. Затянувшаяся простуда пагубно сказывается на состоянии здоровья волос.