18 марта в 19:42

Как восстановить ломкие ногти

Как восстановить ломкие ногти, лечение ногтей, как лечить ломкие ногти, лесениеногтей. что делать если ломаются ногти

Как восстановить ломкие ногти.

  • Чтобы повысить прочность ногтей, пропейте курсом рыбий жир, в котором содержатся витамины А и Е, а также жирные кислоты, делающие твердые ткани тела более эластичными.
  • Употребляйте в пищу молочные продукты, богатые кальцием (это «строительный материал» для ногтей). Ешьте кислую капусту, содержащую витамин С, который помогает переработке кальция.
  • Гуляйте на солнце, чтобы организм мог синтезировать витамин D, необходимый для усвоения всех микроэлементов.
  • Еще неплохо укрепляют ногти льняные втирания. Измельчите в кофемолке или ступке 1 ч. л. семян льна. Залейте 1 ст. л. кипятка. Подождите минут 10, пока масса не приобретет консистенцию желе. Добавьте 1 ч. л. мелкой соли, щепотку лимонной кислоты и 4-6 капелек йода. Все размешайте и втирайте в ногти по 5-15 мин. в день. Уже через неделю ногти перестанут ломаться и слоиться.

Комплекс этих мер я опробовала на себе прошлой весной, когда после тяжелой зимы ногти стали тонкими, как бумажка, слоистыми и ломкими. Рассказала мне о них мастер маникюра, к которой я обратилась с этой проблемой.



Комментарии: 🙈 🙉 🙊
Ирина Иванова18 марта в 19:45

Попробую восстановить ломкие ногти при помощи льняных втираний. Я такого ещё не слышала. Лишь бы помогло.

Добавить комментарий:

Что бы оставить комментарий войдите на сайт