06 марта в 12:30

10 секретов молодости

10 секретов молодости, как ухаживать за кожей лица после 25, Чтобы кожа не теряла здорового цвета, пилинг для лица,

10 секретов молодости. Пройдите небольшой тест. Посмотрите на себя в зеркало и чуть вздерните подбородок - так вы выглядели лет 7-10 назад. Потом немного опустите подбородок и увидите, какой станете спустя 7-10 лет. И если второй вариант вам не очень нравится, значит, пора принимать меры для замедления старения.

Улыбнитесь себе в зеркало со сжатыми губами и присмотритесь, на какой стороне лица у вас окажется больше морщинок. Чтобы восстановить симметрию, старайтесь чаще жевать пищу с этой стороны и спать на ней.

Чтобы кожа не теряла здорового цвета, каждое утро делайте контрастный массаж. умывшись, приложите к лицу пропитанную теплой водой хлопчатобумажную салфетку на 10 сек. Когда она остынет, приложите на 10 сек. салфетку, смоченную прохладной водой. Повторите действия 3-5 раз.

Залейте в чистую пластиковую бутылку минеральную воду, охладите. Плотно закрутите бутылку крышкой и проткните в ней маленькую дырочку. Брызгайте из бутылки на лицо струйкой воды вдоль массажных линий утром и вечером. Процедура способствует поддержанию эластичности кожи, улучшает подкожные обменные процессы, тонизирует мышцы лица.

Принимая ванну, смочите в теплой воде ватные диски, отожмите и пропитайте их тоником на водной основе. Наложите компрессы на нос, носогубные складки, лоб, щеки, под нижние веки, на подбородок и зону под ним. Накройте лицо пленкой с прорезями для глаз, носа и рта. Держите до 15 мин. Кожа станет бархатистой, морщинки разгладятся.

Обязательно снимайте макияж перед сном. Очищающие средства наносите на подбородок, щеки, нос и лоб. Потом похлопывающими движениями пальцев распределяйте их от подбородка и крыльев носа по направлению к ушам, от скул - к вискам, от кончика носа - к его крыльям, к коже вокруг рта и к переносице, от центра лба - к краям.

Дважды в неделю применяйте пилинг или щадящий скраб. Перед его нанесением умойтесь и распарьте лицо, приложив к нему на 5-7 мин. махровое полотенце, предварительно смоченное горячей водой и отжатое. Затем, смазав кожу средством, накройте ее пленкой (с прорезями, чтобы дышать) и оставьте на 10-15 мин. Когда удалите пленку, вбейте состав для пилинга легкими похлопываниями подушечек пальцев в кожу, после чего смойте.

Один день в неделю давайте отдых коже, не нанося на нее никаких косметических средств, в том числе ухаживающих.

Питайтесь небольшими порциями, но часто и разнообразно. Употребляйте минимум сладкой, мучной, жирной, соленой пищи и максимум овощей, фруктов, зелени, орехов. Принимайте витаминные комплексы.

Старайтесь высыпаться каждый день. Недостаточный сон сказывается не только на цвете и виде лица, но и способствует набору избыточного веса. Спите 7-8 ч. (в зависимости от ваших потребностей) и старайтесь ложиться спать не позднее 23 ч каждый день.

Любите себя, находите в себе привлекательные черты и радуйтесь им. С любовью подбирайте для себя одежду на каждый день. Тогда вы получите царственную осанку, открытый светящийся взгляд, милую улыбку и очаровательную непосредственность в мимике.



Комментарии: 🙈 🙉 🙊
Ирина Иванова07 марта в 14:46

Хорошие советы, но не всегда получается делать все эти пункты

Добавить комментарий:

Что бы оставить комментарий войдите на сайт