07 марта в 14:45
 463

10 секретов молодости

10 секретов молодости, как ухаживать за кожей лица после 25, Чтобы кожа не теряла здорового цвета, пилинг для лица,

10 секретов молодости. Пройдите небольшой тест. Посмотрите на себя в зеркало и чуть вздерните подбородок - так вы выглядели лет 7-10 назад. Потом немного опустите подбородок и увидите, какой станете спустя 7-10 лет. И если второй вариант вам не очень нравится, значит, пора принимать меры для замедления старения.

Улыбнитесь себе в зеркало со сжатыми губами и присмотритесь, на какой стороне лица у вас окажется больше морщинок. Чтобы восстановить симметрию, старайтесь чаще жевать пищу с этой стороны и спать на ней.

Чтобы кожа не теряла здорового цвета, каждое утро делайте контрастный массаж. умывшись, приложите к лицу пропитанную теплой водой хлопчатобумажную салфетку на 10 сек. Когда она остынет, приложите на 10 сек. салфетку, смоченную прохладной водой. Повторите действия 3-5 раз.

Залейте в чистую пластиковую бутылку минеральную воду, охладите. Плотно закрутите бутылку крышкой и проткните в ней маленькую дырочку. Брызгайте из бутылки на лицо струйкой воды вдоль массажных линий утром и вечером. Процедура способствует поддержанию эластичности кожи, улучшает подкожные обменные процессы, тонизирует мышцы лица.

Принимая ванну, смочите в теплой воде ватные диски, отожмите и пропитайте их тоником на водной основе. Наложите компрессы на нос, носогубные складки, лоб, щеки, под нижние веки, на подбородок и зону под ним. Накройте лицо пленкой с прорезями для глаз, носа и рта. Держите до 15 мин. Кожа станет бархатистой, морщинки разгладятся.

Обязательно снимайте макияж перед сном. Очищающие средства наносите на подбородок, щеки, нос и лоб. Потом похлопывающими движениями пальцев распределяйте их от подбородка и крыльев носа по направлению к ушам, от скул - к вискам, от кончика носа - к его крыльям, к коже вокруг рта и к переносице, от центра лба - к краям.

Дважды в неделю применяйте пилинг или щадящий скраб. Перед его нанесением умойтесь и распарьте лицо, приложив к нему на 5-7 мин. махровое полотенце, предварительно смоченное горячей водой и отжатое. Затем, смазав кожу средством, накройте ее пленкой (с прорезями, чтобы дышать) и оставьте на 10-15 мин. Когда удалите пленку, вбейте состав для пилинга легкими похлопываниями подушечек пальцев в кожу, после чего смойте.

Один день в неделю давайте отдых коже, не нанося на нее никаких косметических средств, в том числе ухаживающих.

Питайтесь небольшими порциями, но часто и разнообразно. Употребляйте минимум сладкой, мучной, жирной, соленой пищи и максимум овощей, фруктов, зелени, орехов. Принимайте витаминные комплексы.

Старайтесь высыпаться каждый день. Недостаточный сон сказывается не только на цвете и виде лица, но и способствует набору избыточного веса. Спите 7-8 ч. (в зависимости от ваших потребностей) и старайтесь ложиться спать не позднее 23 ч каждый день.

Любите себя, находите в себе привлекательные черты и радуйтесь им. С любовью подбирайте для себя одежду на каждый день. Тогда вы получите царственную осанку, открытый светящийся взгляд, милую улыбку и очаровательную непосредственность в мимике.

Комментарии:
Ирина Иванова07 марта в 14:46

Хорошие советы, но не всегда получается делать все эти пункты

Ответить
Добавить комментарий: