14 сентября 2016 в 20:52

Потенция: повысить и улучшить

Секс играет важную роль не только для отношений, но и для женского здоровья. Поэтому, дорогие дамы, повышение потенции вашего мужчины заслуживает внимания. Улучшить ее можно не только с помощью приемов соблазнения, о которых выпустим отдельную статью, но и правильно составив рацион питания вашего самца. Итак, что включить в меню для повышения потенции?

3WU7Cir2J0SfYgblsOWM3c4RhnXFG6mM.gif

  • Мясо. Они поставляют в организм белок, который участвует в образовании мужского гормона тестостерона.
  • Дары моря. Креветки, мидии, устрицы, кальмары – настоящий кладезь микроэлементов и ненасыщенных кислот, важных для потенции.
  • Молочная продукция. Это также источники белка. Только йогуртом не стоит увлекаться – после термообработки в нем мало чего полезного остается.
  • Овощи и зелень. Они стимулируют половые железы и укрепляют иммунитет в целом. Очень важны для мужчин лук и чеснок.
  • Яйца. Особенно перепелиные, они богаты важными микроэлементами и витаминами.
  • Орехи. Это скорый помощник для мужской силы, так как они богаты витамином Е и растительным белком.
  • Сладости. Отличное средство для повышения потенции. 100г орешек и ложка меда за 3-4 часа до сна – и вашему партнеру не будет равных.

А вот фаст-фуд, полуфабрикаты, колбасную продукцию, картофель, макаронные изделия, сладкие газированные напитки и энергетики, кофе и алкоголь следует ограничить, мужскую силу они ослабляют.

QUDuNY5hOUpIISyjjBe9twenViGs1jrR.gif

Удачных вам кулинарных и сексуальных экспериментов!

Пока ни одного комментария, будьте первым!
Что бы оставить коментарий войдите на сайт
Подпишитесь на Комераж

или закройте эту панель