18 января в 15:36

20 эффективных приёмов от похмелья

Похмелье - это вещь неприятная и мучительная. Ваш организм обезвоживается, в нем возникают окислительные процессы. Наша нация самая пьющая в мире, а это значит, что, наверняка, каждый 3-ий человек когда-либо сталкивался с похмельем и знает о нём не по наслышке. Сегодня мы дадим вам несколько полезных рекомендаций, чтобы чувствовать себя после вечеринки как огурчик. Ведь гораздо проще предотвратить ужасное похмелье, чем столкнуться с ним на утро.

Итак:

1.Антиоксиданты. Прежде чем пойти на вечеринку, выпейте гранатовый сок, клюквенный морсик или съешьте виноград.

2. Прежде чем выйти из дома, выпейте ложку оливкового масла. Жир немного ограничит всасывание алкоголя в стенки желудка.

3. Выпейте стакан молока, прежде чем отправится на алкогольную тусу. Молоко также помогает облегчить работу желудку.

4. Перед походом на вечеринку примите уголь, он помогает алкоголю лучше усваиваться.

5. На вечеринке ешьте питательную еду, содержащую много белков, жиров углеводов, и желательно ещё до того, как сделаете первый глоток. Организму же нужно как-то переваривать алкоголь.

6. Не стоит пить шампанское, если не хотите получить похмелье на утро, лучше его заменить на вино. Ведь эти игривые пузырьки ускоряют всасывание алкоголя, поэтому опьянение приходит практически сразу.

7.Кокосовое молоко. Если вы планируете выпить не один алкогольный коктейль, то лучше сразу прикупите кокос и пейте на вечеринке кокосовое молоко, чередуя его с коктейлями. Кокосовое молоко содержит в себе множество электролитов и минеральных веществ, которые наш организм теряет, когда пьёт алкоголь. Если вы будете восполнять эти пробелы, то вы никогда не проснётесь на утро с похмельем.

8. Откажитесь от курения во время вечеринки, если собираетесь пить. Проведя исследования, американские учёные доказали, что похмелье проходит жёстче на утро, если накануне вы покурили.

9. Выбирайте, что пить. Светлый алкоголь: водка, джин, светлый ром меньше способствуют образованию токсинов в организме, чем тёмные напитки: виски, коньяк, текила...

10. Главное правило на вечеринке: не смешивайте алкоголь. Это ведёт к тяжёлому похмелью на утро. Коктейли, в которых содержится более 2-х видов алкоголя, непременно приведут вас к похмелью.

11.Придя домой, выпейте сразу обезболивающую таблетку, содержащую ибупрофен.

12.Увлажняющая маска для лица. Если остались ещё силы после вечеринки, то когда придёте домой, сделайте себе маску для лица или как минимум увлажните его кремом.

13.На утро низачто не опохмеляйтесь, а лучше заставьте себя плотно позавтракать. Хорошо подойдут блюда содержащие белки и аминокислоты. Отличным вариантом на завтрак станет омлет с беконом или куриный супчик.

14.На утро выпейте шипучую таблетку витамина С. Он выводит токсины из организма.

15.Пейте минеральную воду с газом, и вам заметно быстрее станет лучше.

16.Избегайте чая на травах.

17.Если ваше похмелье очень сильное, и даже при этом тошнит, приготовьте себе имбирный чай. Он стабилизирует глюкозу в крови, снимет тошноту и подавит рвоту.

18.На протяжении всего дня ешьте продукты, содержащие калий: картошку печёную, зеленый салат, грибочки, курагу, банан, киви.

19.От похмелья хорошо помогает лавандовое масло, нанесённое на виски.

20. Ешьте углеводы, они помогут нормализовать глюкозу в крови.




  • 20 эффективных приёмов от похмелья
Пока ни одного комментария, будьте первым!
Что бы оставить коментарий войдите на сайт
Подпишитесь на Комераж

или закройте эту панель