10 признаков человека с низкой самооценкой

10 признаков человека с низкой самооценкой

Человека с нормальной самооценкой нетрудно отличить от того, у которого она занижена.

И дело вовсе не в том, что он считает себя лучше других и соответствующе себя ведет, а в том, что признает свои достоинства и недостатки и не стесняется этого. Можно выделить не сколько способов отличить низкую самооценку от адекватной.

1. Неумение говорить «нет». Человеку с низкой самооценкой крайне сложно дать отказ на просьбы других людей: «Одолжи денег до зарплаты, очень надо!» — «Конечно…». Адекватная самооценка позволяет говорить «нет», не страдая от чувства вины: «Извини, но у меня сейчас нет такой возможности».
2. Стремление всем угождать. Человек с низкой самооценкой прежде всего думает, как бы ему угодить окружающим, а о собственных интересах не заботится: «Этот диплом я посвящаю своим родителям, а эту награду я заслужила для своего факультета», и т. д. Адекватная же самооценка проявляется прежде всего в осознании собственных желаний и стремлений: «Что нужно сделать, чтобы мне было хорошо?»
3. Зависть к окружающим: «Опять они поехали в отпуск, а я не могу себе позволить неделю отдыха». Человек, уверенный в себе, не станет завидовать чужому успеху: «Я точно знаю, чего заслуживаю, и у меня будет все, стоит только захотеть».
4. Зависимость от мнения других. Заниженная самооценка порождает страхи и сомнения в действиях и поступках: «Я хорошо знаю, как продвинуть новый проект, но лучше промолчу, вдруг меня не так поймут». Адекватная самооценка, напротив, придает уверенности в действиях: «Мне неважно, что они подумают обо мне, я знаю, что прав, и это главное!»
5. Внешнее самовыражение. Заниженная самооценка напрямую отражается во внешности человека: «Если я куплю эту сумку, то буду модная, как все». При адекватной самооценке человек создает образ, подходящий именно ему: «Я подбираю вещи под свой характер и стиль жизни, и мне в них всегда комфортно».
6. Отказ от ответственности. При заниженной самооценке человек склонен оглядываться по сторонам и пользоваться мнением других, а не своей головой: «Этот вопрос мне не решить самому, нужно спросить у кого-нибудь совета». При нормальной самооценке человек всегда уверен в том, что он делает, и не ищет советчиков: «Я принял решение и сам несу за него ответственность».
7. Неразборчивость в отношениях. Человек с заниженной самооценкой неразборчив в отношениях и часто попадает в любовные ловушки: «Может, он и не принц, но мне большего и не надо». Адекватная самооценка исключает подобные мысли: «Я достойна лучшего и не буду терпеть то, что меня не устраивает».
8. «Синдром отличника» присущ людям с заниженной самооценкой. Им кажется, что если дело не доведено до совершенства, то это их просчет: «Я могла сделать лучше, но что-то упустила, где же я ошиблась?» При адекватной самооценке не стараются достичь идеала: «В процессе я получаю новые знания и умения и делаю это для себя, а ошибки случаются с каждым».
9. Сосредоточенность на негативе. При заниженной самооценке все вокруг кажется мрачным: «У меня все плохо, судьба меня обделила». Здоровая самооценка рождает здоровые мысли и уверенность в завтрашнем дне: «Я открыт миру, и он отвечает мне добром».
10. Отказ от похвалы. Люди с заниженной самооценкой не умеют принимать похвалу и добрые слова в свой адрес: «Ну что вы, я недостоин таких слов!» Человек с нормальной самооценкой принимает комплименты в свой адрес спокойно: «Спасибо, мне очень приятно слышать это от вас!