Как перестать вести себя как собственница.

1.Заведи дневник.

Наблюдай за тем, что с тобой происходит. В какой момент включается чувства ревности и что его запускает. Может быть, оно чаще вызвано плохим настроением или проблемами на работе, а не поведением мужчины.

2. Задай правила.

Ориентируйся на свои записи и наблюдения, чтобы предложить список правил для вашей пары. Решите, что будет рассматриваться, как намеренная провокация и что неприемлемо. Хорошо, если мужчина соглашается с кодексом, значит он хочет и дальше двигаться с тобой по жизни.

3. Смени шаблон.

Когда ты определишь, в чём заключается твой сценарий во время ревности, то сможешь его поменять. Допустим, ненавидишь смотреть на фото любимого среди множества женщин, значит, надо реже заходить в его социальные сети. Нет смысла давить на больную мозоль.

4. Раздели понятие.

Любовь и ревность - разные чувства. Напоминай себе об этом, чтобы не оправдывать вспышки агрессии или подозрительности благородными мотивами.

5.Проявляй любовь.

Найди новые способы выразить чувства к мужчине, они сделают вашу пару крепче и оградят от ревности.