Как перестать ходить к стоматологу

Чистите зубы 2 раза в день, но всё равно страдаете от кариеса? Дело в том, что при помощи одной только зубной щётки нельзя тщательно вычистить межзубное пространство, а именно там любят скапливаться бактерии, разрушающие полость рта. Тут потребуется чистка зубной нитью. Дело это нехитрое, а польза от него огромнейшая.

Прежде всего, необходимо обзавестись зубной нитью или флоссом, как её называют стоматологи. На какие показатели ориентироваться?

Во-первых, зубные нити различаются по поперечному сечению:

• круглые – для людей с большими промежутками между зубами;
• плоские – для тех, у кого зубы стоят плотно друг к другу;
• объёмные – для страдающих заболеваниями дёсен, шеек и корней зубов;
• ленточные – хороши для обладателей межзубных щелей.

Во-вторых, зубные нити бывают:

• вощёные;
• невощёные.

Первые гладкие, не махрятся, хорошо скользят между зубами, а потому удобны для новичков, для кого чистка зубной нитью в диковинку. Профессионалы выбирают невощёный флосс, он при чистке распадается на несколько ниточек, благодаря чему лучше очищает зубы. Но при неумелом использовании может поранить десну.

В-третьих, нити бывают с пропиткой:

• фтор – антикариесное действие;
• антисептик – противовоспалительный эффект;
• ментол – осежает дыхание;
• и др.

Однако, это не больше, чем маркетинговый ход. Флосс создан для чистки межзубного пространства, не более того.

Итак, зубная нить куплена.

Теперь нам предстоит чистка.

Всё достаточно просто:

1. вымыть руки;
2. отмотать 20-40 см флосса;
3. накрутить на указательные пальцы, оставив между ними около 3 см зубной нити;
4. аккуратно ввести её меж зубов;
5. нежно, без нажима, продвигать нить вверх движениями наподобие работы пилы;
6. отмотав новый кусок флосса, очистить остальные щели.

Теперь ваши зубки тщательно вычищены и, если не злоупотреблять сладким, поход к стоматологу вам не грозит.

Читайте также Если трескается кожа на руках