6 секретов идеальной кожи азиатских женщин

6 секретов идеальной кожи азиатских женщин

Наверняка вы замечали, что китаянки, японки и другие азиатские женщины выглядят моложе своих лет, у них у всех практически идеальная кожа и очень мало морщин. В чём секрет азиатских красавиц? Почему использование хороших средств по уходу, в том числе популярной сейчас корейской косметики, не приносит на такого эффекта, как хотелось бы.

Дело в том, что одним из главных факторов, благодаря которым азиатки надолго сохраняют молодость лица, является питание. Китайский врач, основатель китайского оздоровительного центра «У-Син» на Кипре Цзу Сяоган поделился с нами главными секретами питания для молодости кожи.

Крупы должны составлять 50% нашего рациона.

Крупы являются мощными источниками энергиями. Они дают нашему организму много сил и полезных веществ, и при этом их довольно легко переварить. Включите в свой рацион кукурузную крупу, рис, пшено, гречку.

Молодость кожи = молодость легких.

Не ожидали? Этому есть логическое объяснение. Обо всем но порядку. В Китае существует древняя теория Фу-Син. Согласно этому учению, в мире существует пять главных стихий, которым соответствуют теория о пяти первоэлементах, или о пяти стихиях. Эта теория, которая насчитывает около 9000 лет, легла в основу китайской медицины и философии. В истоках теории Фу-Син лежит учение китайского мастера Фу Син. Согласно этому учению, в мире существует пять стихий, которым соответствуют 5 плотных opганов человека, 5 вкусов, 5 цветов и 5 черт характера. К пяти стихиям относят воду, огонь, дерево, металл и землю. К пяти главным плотным органам, влияющим на другие органы и ткани, относят почки, печень, сердце, селезенку, легкие. Пяти органам соответствуют пять цветов и пять вкусов. По теории Фу-Син, состояние кожи зависит от хорошей работы легких. Именно поэтому позаботьтесь о здоровье этою opгана!

Курение вредит легким, а значит, и коже.

Какие продукты полезны для легких, читайте ниже.

Наиболее полезная крупа молодой кожи -это рис.

В пункте выше упомянуто о связи легких и кожи. По теории Фу-Син, легким соответствует белый цвет. Соответственно, продукты белою цвета полезны для кожи. К таким продуктам относится рис. Неудивительно, что у китаянок такая хорошая кожа, ведь рис у них чуть ли не главный продукт!

Введите в свой рацион фрукты или китайскую сливу .

Это небольшие плоды круглой формы, с розовой кожурой и белой мякотью. Фрукт имеет сладковато-терпкий вкус. По теории о пяти стихиях, этот фрукт полезен для легких, а значит, и для кожи. С давних

времен эти фрукты используют и в китайской медицине, они производят положительный эффект в лечении бронхита и астмы.

Иногда необходимо есть острую пищу.

Задумайтесь: как часто вы едите острую пищу? Многие считают, « что такая пища вредна для здоровья. Однако это не так. По теории о пяти стихиях, для хорошей работы легким важен острый вкус. Конечно, во всём должен быть баланс. Не нужно сразу бежать в индийский ресторан и заказывать себе самое острое карри. Даже небольшое добавление перца в пищу благотворно повлияет на работу легких и на красоту вашей кожи.

Самый главный приём пищи для молодости кожи -это завтрак.

По правилам китайской медицины, за завтраком организм получает всю необходимую энергию для хорошей работы органов и каналов на весь день. В идеале необходимо получить все 5 вкусов: соленый, сладкий, горький, кислый, острый. Традиционный завтрак в Китае состоит из яйца, соевого молока, каши и какого-нибудь пирожка.